LIVRAISON OFFERTE DÈS 60€ 🎁 DEUX BEST-SELLERS OFFERTS DÈS 90€ ET 130€
LIVRAISON OFFERTE DÈS 60€ 🎁 DEUX BEST-SELLERS OFFERTS DÈS 90€ ET 130€
LIVRAISON OFFERTE DÈS 60€ 🎁 DEUX BEST-SELLERS OFFERTS DÈS 90€ ET 130€
0

What are the benefits of a good night's sleep on our skin?

What are the benefits of a good night's sleep on our skin?
Saviez-vous que la clé d’une peau éclatante et saine réside en grande partie dans la qualité de votre sommeil ? La nuit est un moment privilégié pour notre peau, qui profite du repos pour se régénérer, réparer les agressions subies dans la journée, et se préparer à affronter le lendemain.
Découvrez comment un sommeil de qualité peut transformer votre peau et comment une routine de soins adaptée peut maximiser ces bienfaits.

Pourquoi le sommeil est-il essentiel pour une belle peau ?

1. Régénération cellulaire
Pendant que vous dormez, votre peau travaille ! Le renouvellement cellulaire atteint son pic durant la nuit, aidant à réparer les dommages causés par la pollution, le stress, et les rayons UV. Une bonne nuit de sommeil stimule la production de collagène, indispensable pour maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau.
2. Réduction des cernes et des poches
Un sommeil réparateur permet au système lymphatique de drainer les fluides accumulés, réduisant ainsi les cernes et les poches sous les yeux. Le manque de sommeil, au contraire, peut entraîner une mauvaise circulation, accentuant ces signes de fatigue.
3. Hydratation et équilibre
La nuit, la barrière cutanée est plus perméable, ce qui rend la peau plus réceptive aux soins hydratants. En parallèle, le sommeil permet de rééquilibrer la production de sébum, un facteur clé pour prévenir les imperfections.
4. Amélioration de l’éclat du teint
Une bonne nuit de sommeil favorise une meilleure oxygénation des cellules cutanées, donnant à votre peau un éclat naturel et uniforme. Un manque de repos, en revanche, peut entraîner un teint terne et des rougeurs.

Une routine de soins pour maximiser les bienfaits du sommeil

Pour profiter au maximum de cette période de régénération, une routine de soins bien pensée est indispensable. Voici les étapes et produits recommandés :
1. Démaquillage avec une huile en gel démaquillante
Avant d’aller au lit, il est crucial de retirer maquillage, pollution et impuretés accumulées. Une huile en gel démaquillante comme End of the show est idéale : elle dissout les traces de maquillage, même waterproof, tout en respectant la barrière cutanée. Elle laisse la peau douce et parfaitement propre, sans la dessécher. 
2. Nettoyage en douceur
Après le démaquillage, utilisez un nettoyant doux adapté à votre type de peau pour éliminer les dernières impuretés. Clean that face, est une crème gel nettoyante enrichie en ingrédients apaisants comme l’aloe vera qui est parfait pour préserver l’équilibre naturel de votre peau. 
3. Application d’un soin de nuit régénérant
Notre soin de nuit adapté, Night must go on, est indispensable pour nourrir et régénérer la peau pendant votre sommeil. Ses ingrédients boostent la réparation cellulaire et aident à lisser les rides et ridules. 
4. Un masque défatiguant et revitalisant (1 à 2 fois par semaine)
Pour réveiller une peau fatiguée, appliquez un masque défatiguant comme Reboot me baby avant de dormir.
Objectif : illuminer le teint, et stimuler la microcirculation pour atténuer les signes de fatigue. 
5. Un soin de jour vitaminé et légèrement teinté pour commencer la journée Après une nuit réparatrice, appliquez Glowy hours, notre soin de jour vitaminé pour prolonger l’éclat. Une crème hydratante enrichie en antioxydants (comme la vitamine C) protégera votre peau des agressions extérieures. Si elle est légèrement teintée, elle uniformisera votre teint pour un look frais et naturel dès le matin. 

Conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil et son impact sur la peau :

Dormez suffisamment : Visez 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour permettre à votre peau de se régénérer efficacement.
Investissez dans une taie d’oreiller en soie : Elle réduit les frottements et prévient la formation de plis et de rides.
To participate in the conversations and benefit from all the advantages of the Nidéco community, you must be registered on Nidéco.
You can sign up right below (and if you already have an account, it's this way to connect!).


Other Magazine articles / Carnet de Beauté

You've come to the right place to find cosmetic tips, clean beauty information and all our news.

Do you have questions? We answer them! Discover the cosmetic advice designed to accompany your daily life...

We are the cosmetics brand that will never do anything without you

Nideco - Natural cosmetics

👋 CO-CREATION 👋

It is time to give the power back to those who use cosmetics: you!

So we did that! For you, we have created the cosmetic co-creation model: a unique concept that revolutionises the historical model of cosmetics that you already know. The concept: you tell us what you need, what is missing in current products. Then we co-create with you, and the whole community, this product that will finally meet your needs.

It's about time!

Nideco - Co creation cosmetique

🌱 CLEAN BEAUTY 🌱

Just because we are breaking the rules doesn't mean we can't be gentle (for your skin) 💛 We only have clean formulas and that's what matters.

We start from your needs and find the best possible formula and choose the right active natural ingredients: there are only a few but they are all rigorously selected. The formula is clean, without harmful or controversial ingredients and with a minimum of 95% natural ingredients.

Nideco - Cleab Beauty

💛 BLOOM 💛

Beyond cosmetics, our mission is to share the values that mean a lot to us: accepting ourselves as we are, learning to love ourselves, saying no to beauty standards and other preconceived ideas, shed light on taboo subjects, defending the freedoms of everyone…

And we want to do it with you, we want to talk with you, to exchange with you, to understand you and give you some good mood in your daily life.

Your cart
×

Just for free delivery !

Just for free delivery !

Go to to get I'm not a mermaid Mains, our free moisturizing gel (€12 value)!

Encore pour obtenir gratuitement Sea Ya Beach, notre masque détox réparateur cheveux (valeur de 29€) !

When your pre-order is available, we will send you a message and your order will be sent!

Visit to get your free copy of I'm not a mermaid Mains, our anti-stress moisturizing gel (€12 value)!

When your pre-order is available, we will send you a message and your order will be sent!
Free shipping 💛
Profite de I'm not a Mermaid Mains offert dans ta commande (soit 15€ offerts !)
Enjoy two free treatments with your order!
Pre-order
-
×
Sea Ya Beach est offert aujourd'hui dès 130€
Notre masque détox réparateur cheveux ✨
Only to receive it for free!
0,00€ 🎁
29,00€
At the moment, I'm not a mermaid Mains is free from 90€.
Our moisturizing hand gel, total repair effect
Only to receive it for free!
0,00€ 🎁
12,00€
You have nothing in your cart!

Need an idea? Here are our clean beauty products, co-created for real life:
Buttock Time Our anti pimple treatment for the buttocks, back and arms!
Oh My Periods! Our pre-menstrual balancing facial
All I Need Protective and anti-pollution face care co-created with 12,000 people
Glowy Hours Your vitamin treatment for a healthy glow!
Clean That Face Cleansing face cream that prevents blemishes
Mixed Feelings Our radiance, regulating and illuminating exfoliating mask

Complète ta routine pour recevoir gratuitement I'm not a mermaid Mains, notre gelée hydratante (valeur de 15€ 🎁) pour obtenir gratuitement notre masque illuminateur multi-actions en cadeau (valeur de 27€)

To get free delivery: