Wie kann man den Auswirkungen von Alkohol auf die Haut entgegenwirken?
Wer noch nie einen Abend nach einer Party damit verbracht hat, sich zu fragen: "ABER WARUM?!", der werfe den ersten Stein!
Alkohol ist oft Teil von festlichen und fröhlichen Momenten*, aber seine Auswirkungen auf unsere Haut können weit weniger fröhlich sein. Erschlaffte Haut, Feuchtigkeitsverlust, mangelnde Geschmeidigkeit... Nach einem feuchtfröhlichen Abend braucht deine Haut viel Feuchtigkeit.
Alkohol entzieht unserer Haut Feuchtigkeit, was zu einer vorzeitigen Hautalterung führen kann. Außerdem wirkt er entzündungsfördernd, was dazu führt, dass wir nach dem Aufwachen aufgedunsen aussehen und gerötet sind.
Hier sind einige Tipps, die dazu beitragen, die Auswirkungen von Alkohol auf deine Haut zu begrenzen.
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Feuchtigkeitsversorgung Vor allem
🚰 Wasser trinken
Alkohol ist diuretisch, das heißt, er steigert die Urinproduktion und führt dadurch zu Dehydrierung. Um trockene und fahle Haut zu vermeiden, solltest du viel Wasser trinken. Eine einfache Regel: Für jedes Glas Alkohol trink ein Glas Wasser ;)
🧴 F euchtigkeitspflege verwenden
Entscheide dich für eine geeignete Feuchtigkeitscreme.
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Sanfte Reinigung
🧽 Abschminken
Nach einem feuchtfröhlichen Abend solltest du das Abschminken nie auslassen. Verwende einen milden Reiniger, um alle Unreinheiten und Make-up-Rückstände zu entfernen. Das verhindert verstopfte Poren und Hautausschläge.
👉 End of the show: Dieser Make-up-Entferner reinigt und beruhigt sanft, ohne die Hautbarriere zu irritieren oder zu sensibilisieren, und sorgt für maximalen Komfort und ein strahlendes Aussehen.
☄️ Peeling
Ein sanftes Peeling ein- bis zweimal pro Woche kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und so den Glanz und die Struktur deiner Haut zu verbessern.
👉 Mixed Feelings: Mit einer leichten Massage werden abgestorbene Hautschüppchen, die mit der Trockenheit einer sensibilisierten und dehydrierten Haut zusammenhängen, weggefegt.
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Die Haut nähren
🧴 Nährende Pflege
Verwende eine Nachtcreme, um der Haut zu helfen, die Zellerneuerung zu maximieren und gleichzeitig den Schaden von Alkohol und freien Radikalen zu begrenzen:
👉 Night must go on entgiftet, repariert und regeneriert die Haut, sodass sie sich bei Tagesanbruch ausgeruht, prall und strahlend zeigt.
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Einen gesünderen Lebensstil annehmen
🥦 Ausgewogene Ernährung
Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann helfen, den Zustand deiner Haut zu verbessern. Besonders vorteilhaft sind Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Beeren und grünes Blattgemüse.
🌙 Erholsamer Schlaf
Schlaf ist für die Regeneration der Haut unerlässlich. Auch wenn es nicht immer einfach ist, solltest du versuchen, mindestens 7-8 Stunden pro Nacht zu schlafen, damit deine Haut sich reparieren und erneuern kann.
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Den Alkoholkonsum reduzieren 🍸 🥃🥂🍻
❌ Moderation
Natürlich, du kannst es dir sicher denken, ist der beste Weg, den schädlichen Auswirkungen von Alkohol auf die Haut vorzubeugen, den Alkoholkonsum zu reduzieren. Versuche, deinen Konsum auf eine mäßige Menge zu beschränken.
Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen von Alkohol auf deine Haut zu minimieren. Vergiss nicht, dass der Schlüssel in Mäßigung und regelmäßiger Pflege liegt. Achte auf dich und deine Haut, sie wird es dir danken!
*Alkohol ist gefährlich für die Gesundheit. In Maßen genießen.
