Ich bin rot, ich leuchte: Was kann ich tun?
🥵 Mit dem Beginn des Sommers und seinen hohen Temperaturen ist es nicht ungewöhnlich, ein rotes, glänzendes Gesicht zu bekommen. Das ist alles andere als angenehm und kann unser Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Warum tritt dieses Phänomen auf und vor allem, was kann man dagegen tun? Folge diesem Ratgeber, um die Ursachen zu verstehen und die richtigen Lösungen zu finden, um wieder eine gesunde und strahlende Haut zu bekommen.
Warum glänzt das Gesicht im Sommer oder nach einem Hitzschlag?
🧐 Wenn die Temperaturen steigen, reagiert unsere Haut mit einer erhöhten Produktion von Talg, einer öligen Substanz, die natürlicherweise von den Talgdrüsen abgesondert wird. Diese Überproduktion von Talg ist eine Reaktion der Haut, um sich vor Hitze und UV-Strahlen zu schützen. Wenn du dann noch schwitzt, hast du schnell ein Gesicht, das in allen Farben glänzt. Dieses Phänomen ist nicht nur fettiger Haut vorbehalten; auch normale und trockene Haut kann im Sommer glänzen.
☀️ Hitze und UV-Strahlen zwingen die Haut, sich besser zu schützen, indem sie mehr Talg als gewöhnlich produziert. Dieser überschüssige Talg, vermischt mit Schweiß, erzeugt eine glänzende Schicht auf der Haut und sorgt für das unangenehme glänzende Aussehen. Neben dem Glanz kann Hitze auch Rötungen verursachen, die auf eine Erweiterung der Blutgefäße zurückzuführen sind. Rötungen können auch durch Sonnenbrand oder Hitzewallungen verursacht werden, was die Bewältigung des Problems noch komplizierter macht.
Schritte zur Behebung von roter, glänzender Haut
1. Gründlich reinigen
Die Reinigung der Haut ist der erste und wichtigste Schritt, um überschüssigen Talg, Schweiß und Unreinheiten, die sich im Laufe des Tages ansammeln, zu entfernen. Für eine effektive Reinigung empfiehlt sich eine doppelte Reinigung.
End of the Show: Das Reinigungsgel-Öl
❤️ Beginne mit einem Gelöl wie. End of the Show. Dieses Reinigungsöl verwandelt sich bei Kontakt mit Wasser in eine milchige Emulsion, die Make-up, Sonnenschutzfilter und überschüssigen Talg lösen kann. Es hinterlässt die Haut sauber, ohne sie auszutrocknen. Dieses Produkt ist ideal für einen ersten Schritt einer gründlichen Reinigung, bei der Unreinheiten, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, entfernt werden.
Clean That Face: Der sanfte Reiniger
🤩 Weiter mit einem milden Reiniger wie z. B. Clean That Face. Dieses mit Lavendel und Aloe Vera angereicherte Reinigungsgel reinigt die Haut gründlich, ohne sie anzugreifen. Es hilft, das natürliche Gleichgewicht der Haut aufrechtzuerhalten und verhindert so eine übermäßige Talgproduktion. Zusätzlich zu seinen reinigenden Eigenschaften fördert es die Wundheilung und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und sorgt so für eine sanfte Reinheit.
2. Feuchtigkeit mit leichten Formeln spenden
Feuchtigkeit ist entscheidend, auch für fettige Haut. Entscheide dich im Sommer für leichte, nicht fettende Formeln, um die Haut nicht zu beschweren und ihr dennoch die nötige Feuchtigkeit zu spenden.
All I Need: Die Anti-Pollution-Feuchtigkeitscreme
🥰 Die Creme All I Need ist perfekt, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne sie fettig zu machen. Ihre leichte Formel entgiftet, bringt die Haut ins Gleichgewicht und schützt sie vor schädlichen Umwelteinflüssen. Sie spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern wirkt auch wie ein Schutzschild gegen Schadstoffe und UV-Strahlen. Die Creme ist außerdem mit natürlichen Wirkstoffen wie Safran angereichert, der hilft, die Haut zu reinigen und Unreinheiten vorzubeugen.
3. Verwenden Sie einen Gesichtsnebel für eine kontinuierliche Feuchtigkeitsversorgung
Um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten und den Glanz zu begrenzen, ist ein Gesichtsnebel ideal.
Fit & Fabulous: Der Gesichtsnebel für unterwegs
👉 Ursprünglich für die Zeit nach dem Sport gedacht, ist der Nebel Fit & Fabulous ist auch perfekt für die Anwendung im Sommer geeignet. Dieser Nebel erfrischt, revitalisiert und mattiert die Haut sofort mit Polysacchariden aus Pflanzen wie Mais. Diese natürlichen Zucker bilden einen schützenden Biofilm, der Wasser bindet und Feuchtigkeitsverlust vorbeugt, während er dank seiner mattierenden Puder ein mattes Finish hinterlässt. Sie ist praktisch zum Mitnehmen und kann zu jeder Tageszeit verwendet werden, um sofort für einen Frischekick zu sorgen.
4. Nehmen Sie eine angemessene Pflegeroutine an
👉 Eine geeignete Pflegeroutine ist wichtig, um Glanz und Rötungen zu kontrollieren. Hier ein Beispiel für eine Routine :
Morgens :
- Reinigung mit einem milden Reinigungsmittel wie Clean That Face um nächtliche Unreinheiten zu entfernen und die Haut auf die Pflege vorzubereiten.
- Auftragen einer leichten Feuchtigkeitscreme wie All I Need um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen.
- Nicht komedogener Sonnenschutz zur Vorbeugung von UV-Schäden und zur Vermeidung von Sonnenbrand.
Abend :
- Doppelte Reinigung mit End of the Show gefolgt von Clean That Face um Unreinheiten, Make-up und überschüssigen Talg, der sich während des Tages angesammelt hat, zu entfernen.
- Auftragen einer feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Creme. um die Haut über Nacht zu nähren und zu reparieren.
5. Vermeiden Sie aggressive Produkte
❌ Es mag verlockend sein, sehr starke Produkte zu verwenden, um überschüssigen Talg und Glanz zu entfernen, aber das kann kontraproduktiv sein. Zu aggressive Produkte können die Haut austrocknen, was zu einer übermäßigen Talgproduktion führt, um dies zu kompensieren. Bevorzuge milde Reinigungsmittel und leichte Peelings, um das Gleichgewicht deiner Haut zu erhalten.
6. Verwenden Sie nicht komedogene Produkte
👉 Achte darauf, dass alle deine Pflege- und Make-up-Produkte nicht komedogen sind. Diese Produkte sind so formuliert, dass sie die Poren nicht verstopfen und so das Risiko neuer Unreinheiten verringern. Nicht-komedogene Produkte helfen, die Haut klar zu halten und Hautausschlägen vorzubeugen.
7. Ausreichend Wasser trinken
💧 Eine gute innere Hydratation ist genauso wichtig wie die äußere Hydratation. Ausreichend Wasser zu trinken hilft, eine strahlende Haut zu erhalten und die Talgproduktion zu regulieren. Wasser hilft außerdem dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, was zu einer gesünderen und strahlenderen Haut beiträgt.
8. Auf seine Ernährung achten
🍎 Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Haut. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann helfen, Entzündungen zu hemmen und eine gesunde Haut zu erhalten. Vermeide verarbeitete Lebensmittel, raffinierten Zucker und Milchprodukte, da sie Rötungen und Hautausschläge verschlimmern können.
Schlussfolgerung
Wenn du diese Tipps befolgst und die richtigen Produkte verwendest, kannst du deine Haut auch im Sommer gesund, mit Feuchtigkeit versorgt und ohne übermäßigen Glanz erhalten. Das Wichtigste ist, dass du sanfte, nicht komedogene Produkte wählst, eine regelmäßige Pflegeroutine einhältst und deine Haut von innen und außen pflegst. Mit etwas Geduld und Konsequenz kannst du dich von Rötungen und Glanz verabschieden und den Sommer mit einer strahlenden, ausgeglichenen Haut genießen.
