Vaginalflora: Wie pflegt man sie?
Man kann es nicht oft genug sagen, aber alles ist eine Frage des Gleichgewichts! Und das der Vaginalflora ist besonders empfindlich 🥺.
Zunächst einmal: Was ist die Vaginalflora?
Es handelt sich um eine Gruppe von Mikroorganismen, die natürlicherweise in der Vaginalhöhle vorkommen. Ihre Zusammensetzung ändert sich im Laufe des Lebens und besteht aus "guten" und "schlechten" Bakterien, die in einem Gleichgewicht leben.
Und jede hat eine bestimmte Aufgabe! 🤓 Einige, wie die Laktobazillen, haben die Aufgabe, vor Infektionen zu schützen, indem sie eine Barriere auf der Ebene der Vaginalschleimhaut errichten. 🛡 (Das sind sichere Typen! )
☝🏼Das ist aber nur, wenn alles in Ordnung ist! Kleine Dinge wie eine neue Pille, eine Schwangerschaft, das Stillen, die Einnahme bestimmter Medikamente ... können das Gleichgewicht der Flora stören. Das Ergebnis: Unannehmlichkeiten im Alltag oder sogar eine Infektion oder Pilzinfektion. 😓
Um das Gleichgewicht der Vaginalflora zu schützen und sie zu pflegen, sollten wir einige kleine Schritte in unsere Intimhygiene-Routine integrieren, genau wie bei deinen Schönheitsritualen:
💦Der Vulvabereich wird 1-mal täglich mit der Hand mit einer milden Seife oder einem speziellen Gel gereinigt.
⚠️⚠️ Keine Handschuhe, sie sind wahre Bakteriennester!
🚨Exit Vaginaldusche!!! Beschränke die Reinigung auf den äußeren Teil der Vulva.
👙Endlich bevorzugen wir Unterwäsche aus Baumwolle und entscheiden uns für Kleidung, die nicht zu sehr einschnürt!
Und wenn es trotz all dieser Vorsichtsmaßnahmen zu einer Infektion oder Irritationen kommt, dann ist es notwendig, das Gleichgewicht der Scheidenflora wiederherzustellen. Probiotika können helfen, die gesunde Scheidenflora wiederherzustellen: entweder als Vorbeugung oder als Antibiotikabehandlung, wenn die Scheideninfektion bereits etabliert ist. Zögere in jedem Fall nicht, deinen Arzt oder Gynäkologen um Rat zu fragen 😉.
Um unsere Vulva zu pflegen, haben wir gerade gemeinsam mit @mydearvagina, SOUTH BEAUTYWir haben einen Cocktail aus Prä- und Probiotika zusammengestellt, der eine Lösung zur Linderung des täglichen Unbehagens für alle bietet, die unter Trockenheit und Juckreiz leiden.
