Warum tut es während der Menstruation weh?
Um die Gebärmutterschleimhaut abzutragen, zieht sich die Gebärmutter zusammen, was manchmal starke Schmerzen verursacht. Diese können auch im Becken, im Rücken und im Bauch zu spüren sein und ähneln Krämpfen, die tagelang anhalten können. Man nennt dies Dysmenorrhoe. Für manche von uns sind diese Schmerzen so heftig, dass sie von Erbrechen oder Schwindel begleitet werden. Ein wahres Glücksgefühl!
Wie kann man sich also Linderung verschaffen, ohne zu Medikamenten greifen zu müssen? Wenn es Ihnen möglich ist, empfehlen manche, während dieser Zeit Sport zu treiben, um den Körper zu entspannen. Auch die traditionelle Wärmflasche ist eine Lösung, die Sie nicht beiseite legen sollten (es sei denn, Sie haben eine starke Periode, da die Wärme den Ausfluss erhöht). Auch eine Massage kann die Muskeln lockern und den schmerzenden Bereich entspannen.
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@emstokyo, die an Endometriose leidet, hatte die Idee zu Not my problem, einer Menstruationspflege aus Ölserum zur Linderung der Schmerzen.
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