Warum schmerzen die Brüste während des Eisprungs oder vor der Menstruation?
Es ist eine Tatsache, dass die Brustdrüsen in der Brust sehr empfindlich auf Hormonschwankungen reagieren. Wenn du während des Eisprungs oder vor deiner Periode Schmerzen in der Brust hast, bist du damit nicht allein. Lass uns gemeinsam herausfinden, was die Gründe für diese Schmerzen sind und welche wirksamen Mittel es gibt, um sie zu lindern.
Brustschmerzen: Hormonelle Schwankungen
Der Einfluss von Hormonen auf die Brust
👉 Brustschmerzen, auch bekannt als Mastodynie, stehen oft in Zusammenhang mit hormonellen Schwankungen. Diese Schwankungen treten vor allem während des Eisprungs und vor der Menstruation auf. Die beteiligten Schlüsselhormone sind Östrogen und Progesteron, die sich auf verschiedene Körperteile auswirken, insbesondere auf die Brüste und die Brustwarzen.
Warum werden die Brüste schmerzhaft?
😕 Östrogen und Progesteron spielen im Menstruationszyklus unterschiedliche Rollen. Während des Eisprungs steigt der Östrogenspiegel, was dazu führen kann, dass die Milchgänge (die Kanäle, die die Milch transportieren) größer werden. Danach übernimmt das Progesteron, das das Wachstum der Brustdrüsen anregt und zu Wassereinlagerungen in den Brüsten führt. Diese Veränderungen können zu Schweregefühl, Schwellungen und Schmerzen führen.
Variationen der Symptome
👉 Die Symptome einer Mastodynie können von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein. Manche Frauen empfinden starke Schmerzen, die behindernd sein können, während andere nur leichte Beschwerden haben. Die glücklichsten Frauen leiden nicht an einem prämenstruellen Syndrom (PMS) und haben keinerlei Schmerzen. Zu den häufigen Symptomen gehören:
- Schmerzhafte Brust
- Schwere in den Brüsten
- Ultraempfindliche Brustwarzen
- Geschwollene Brüste
Behandlung von Brustschmerzen im Zusammenhang mit PMS (prämenstruelles Syndrom)
Mastodynie: Ein überwiegend gutartiger Schmerz
🫶 Mastodynie ist in der Regel harmlos und verschwindet, sobald die Menstruation einsetzt oder endet. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Schmerzen minimieren sollten. Wenn die Schmerzen behindernd sind, gibt es Behandlungsmöglichkeiten, um sie zu verringern.
Hormonelle Behandlungen
👉 Hormonelle Behandlungen können eine wirksame Lösung sein, um die starken Schmerzen bei Mastodynie in den Griff zu bekommen. Eine der Behandlungsmethoden besteht darin, zusätzliches Progesteron zu verwenden, um die Wirkung des Östrogens auszugleichen. Dies kann in Form einer Antibabypille geschehen, die drei von vier Wochen lang oral eingenommen wird, oder durch ein lokal aufgetragenes Progesterongel.
Anwendung der Antibabypille
Die Antibabypille wird häufig verschrieben, um Hormonschwankungen zu regulieren und Brustschmerzen zu reduzieren. Sie hilft, den Hormonspiegel zu stabilisieren, wodurch die prämenstruellen Symptome reduziert werden. Es ist wichtig, vor Beginn einer Hormonbehandlung einen Arzt zu konsultieren, da jeder Fall einzigartig ist und eine individuelle Herangehensweise erfordert.
Linderung von PMS-bedingten Brustschmerzen
Natürliche Tits-Party zur Linderung von PMS einsetzen
🥰 Sanfte Massagen der Brust und des Oberkörpers können helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Verwenden Sie eine beruhigende Creme mit einer leichten, wohltuenden Textur, wie die Pflege Tits PartyWenn Sie eine Brustwarze haben, kann dies zu einer sofortigen Linderung führen. Diese Pflege ist reich an Arganöl und Sheabutter und hilft, Spannungen zu lindern, Schmerzen zu lindern und die Brustwarzen zu reparieren.
Wie man Tits Party benutzt
- Tägliche Anwendung: Trage eine kleine Menge der Creme auf deine Brüste auf und massiere sie sanft in kreisenden Bewegungen, bis sie vollständig eingezogen ist.
- Beruhigende Maske : Für maximale Linderung trage eine dickere Schicht der Creme auf und lasse sie einziehen, ohne sie abzuspülen. Für einen kühlenden Effekt lege die Tits Party Pflege vor dem Auftragen in den Kühlschrank. Die Kälte wird helfen, Schwere und Schwellungen zu reduzieren.
Den richtigen BH wählen
👙 Während der Zeit, in der deine Brüste anschwellen, kann es notwendig sein, die Größe des BHs zu ändern. Entscheide dich für einen gut sitzenden BH ohne Bügel, um zusätzlichen Druck auf deine empfindlichen Brüste zu vermeiden. In manchen Fällen kann es auch Erleichterung bringen, überhaupt keinen BH zu tragen.
Andere Tipps zur Linderung von Schmerzen
1. Hydratation
Das Trinken von ausreichend Wasser hilft, Wassereinlagerungen und Schwellungen in den Brüsten zu reduzieren. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann auch die allgemeine Gesundheit der Haut und des Brustgewebes verbessern.
2. Lebensmittel
Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung kann eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung von Brustschmerzen spielen. Reduziere deinen Konsum von Koffein und Salz, da diese zu Wassereinlagerungen und Schwellungen beitragen können. Erhöhe deinen Konsum von Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen und Antioxidantien ist.
3. Körperliche Übung
Regelmäßige Bewegung hilft, ein gesundes Gewicht zu halten und kann Stress reduzieren, der ein verstärkender Faktor für prämenstruelle Symptome ist. Aktivitäten wie Yoga und sanfte Dehnübungen können ebenfalls dazu beitragen, Spannungen in der Brust zu reduzieren.
4. Kalte Kompressen
Das Auflegen von kalten Kompressen auf die Brüste kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Wickle einen Eisbeutel in ein weiches Tuch und lege ihn für 10 bis 15 Minuten auf deine Brüste, um eine schnelle Linderung zu erzielen.
5. Ergänzungen
Manche Frauen finden Linderung durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin E, Magnesium oder Omega-3-Fettsäuren. Konsultiere einen Gesundheitsexperten, bevor du mit einer Ergänzung beginnst, um eine sichere und effektive Anwendung zu gewährleisten.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
👉 Obwohl Mastodynie in der Regel harmlos ist, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn :
- Die Schmerzen halten über die Menstruation hinaus an.
- Die Schmerzen sind stark und beeinträchtigen deine täglichen Aktivitäten.
- Du beobachtest abnormale Veränderungen an deinen Brüsten, z. B. Geschwülste, Rötungen oder Ausfluss.
Ein Gesundheitsexperte kann deine Symptome beurteilen und dir eine geeignete Behandlung empfehlen. In manchen Fällen sind zusätzliche Tests wie eine Mammografie oder ein Ultraschall erforderlich, um andere Ursachen für Brustschmerzen auszuschließen.
Schlussfolgerung
Brustschmerzen während des Eisprungs oder vor der Menstruation sind häufig und stehen oft in Zusammenhang mit Hormonschwankungen. Obwohl diese Schmerzen unangenehm sein können, sind sie in der Regel harmlos und können mit der richtigen Pflege und einigen Anpassungen des Lebensstils in den Griff bekommen werden. Die Verwendung beruhigender Cremes wie die Tits Party-Pflege, die Wahl geeigneter Kleidung, die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung sind allesamt Strategien, die zur Linderung dieser Schmerzen beitragen können. Wenn die Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern, zögere nicht, einen Arzt aufzusuchen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten. Mit der richtigen Pflege kannst du die Beschwerden deutlich reduzieren und eine bessere Lebensqualität genießen, selbst während dieser sensiblen Phasen deines Menstruationszyklus.
