Warum verändert sich die Gesichtshaut während der Prämenstruation?
Während des Ovarialzyklus schwankt der Hormonhaushalt, was direkte Auswirkungen auf die Gesichtshaut haben kann. Das ist logisch, wenn man bedenkt, dass am häufigsten Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels zu beobachten sind, Hormone, die sich direkt auf die Hautqualität auswirken.
Zum besseren Verständnis :
Woche 1
👉 Während der Menstruation ist der Östrogen- und Progesteronspiegel am niedrigsten, was die Haut reaktiver macht. In dieser Phase produziert die Gebärmutter Prostaglandine. Dies induziert eine höhere Schmerzempfindlichkeit, weshalb unsere Haut empfindlicher ist.
Auch die Blutzirkulation wird verlangsamt, was sich auf das Aussehen unseres Teints auswirken kann. Die Haut ist trockener und empfindlicher, was zuUnreinheiten aufgrund von Entzündungen führen kann.
Woche 2
👉 Der Östrogenspiegel steigt an und erreicht mit dem Eisprung seinen Höhepunkt. In dieser Zeit geht es der Haut am besten, da es sich um Proteine handelt, die die Fibroblasten ankurbeln. Sie sorgen dafür, dass die Haut gut durchfeuchtet, elastisch und geschmeidig ist, da sie an der richtigen Produktion insbesondere von Kollagen und Hyaluronsäure beteiligt sind.
Woche 3
👉 Les glandes sébacées sont stimulées par l’augmentation du taux de progestérones, rendant la peau grasse. Des imperfections peuvent également apparaître car les pores sont plus dilatés. Le taux d’œstrogènes diminue et la peau perd en hydratation.
Woche 4
👉 Der Progesteronspiegel sinkt, ebenso wie der Östrogenspiegel.
Ein anderes Hormon, das Prostaglandin, kann ebenfalls zu einer verstärkten Rötung führen.
Zusammengefasst:
Pendant la période qui précède nos règles (10 à 15 jours avant), notre peau subit des changements hormonaux entrainant imperfections et sensibilité.
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- Sie erhöhen die Barrierefunktionen der Haut
Indem sie für einen deutlichen Anstieg der Proteine sorgen, die mit dem Zusammenhalt der Hornschicht verbunden sind, tragen sie zur Bildung einer besseren Barriere und einer Aktivierung der Hauterneuerung bei.
- Sie verbessern das Aussehen der Haut
Indem sie die Zellerneuerung ankurbeln, entfernen sie abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche und sorgen so für eine weniger raue, weichere Haut und ein glatteres Hautbild.
- Sie verringern Entzündungen
Ils renforcent l’immunité de la peau tout en diminuant les réactions en chaine provoquant des inflammations. Ils empêchent visiblement la croissance de bactéries pro-acné et diminue la réactivité de la peau.
- Sie erhalten den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.
Durch die Stimulierung der Hyaluronsäuresynthese und durch ihre positive Wirkung auf die Feuchtigkeitsspeicherfunktion der Haut unterstützen sie die Fähigkeit der Haut, sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Präbiotika
- Sie halten die Hautflora im Gleichgewicht
Durch ihre mikrobiologische Wirkung stimulieren sie die saprophytische Flora auf Kosten der opportunistischen, unerwünschten oder sogar pathogenen Flora.
- Sie stimulieren die natürlichen Abwehrkräfte der Haut
Durch ihre biologische Wirkung stimulieren sie die Freisetzung antimikrobieller Peptide, wodurch die natürlichen Abwehrkräfte der Haut gestärkt werden und sie gesünder wird.
UNSERE TIPPS
❌ Si tu as des boutons qui apparaissent malgré tout, ne les touche pas (on ne le répètera jamais assez). C’est indispensable pour éviter toutes cicatrices et empirer l’infection, l’irritation, l’inflammation.
🚰 Bois (de l’eau) ! Hyper utile pour hydrater ta peau correctement et pour éliminer plus facilement les toxines.
💃🏻 Si tes spm te laissent un peu de répit, fais du sport ! Tu transpires et tu nettoies immédiatement ta peau = tu assainis les pores de ta peau.
