Warum ist unser Gesicht in der Zeit vor der Menstruation geschwollen?

Während des Menstruationszyklus haben Hormonschwankungen einen direkten Einfluss auf das Aussehen und die Beschaffenheit der Haut, insbesondere der Gesichtshaut 😵‍💫. Diese Schwankungen von Hormonen wie Östrogen und Progesteron führen zu Veränderungen, die die Haut fettiger, trockener oder sogar anfälliger für Unreinheiten machen können. Dafür brauchst du Pflege für die Zeit vor der Menstruation. Aber warum genau treten diese Veränderungen auf und wie können sie sich auf unser Gesicht auswirken, bis hin zu Symptomen wie z. B. geschwollenes Gesicht während der Menstruation ?

Wie der Menstruationszyklus die Gesichtshaut beeinflusst

Der Menstruationszyklus besteht aus vier Hauptphasen, die die Haut jeweils auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Um zu verstehen, wie und warum sich die Haut während der Menstruation verändert, wollen wir uns ansehen, was in den einzelnen Phasen des Zyklus passiert.

Woche 1: Während der Menstruation, trockenere und reaktivere Haut

👉 Zu Beginn deiner Periode fällt der Östrogen- und Progesteronspiegel stark ab. Dieser Hormonabfall führt häufig zu empfindlicherer und trockenerer Haut. In dieser Phase werden vermehrt Prostaglandine produziert, die die Schmerzempfindlichkeit erhöhen und manchmal zu Rötungen im Gesicht führen. Du kannst auch feststellen, dass dein Teint fahler wird, da die Blutzirkulation in dieser Zeit verlangsamt ist.

Manche Frauen stellen fest, dass ihre Haut anfälliger ist für Unreinheiten und Irritationen während der Menstruation, da der Rückgang des natürlichen Feuchtigkeitsgehalts der Haut sie anfälliger für äußere Einflüsse macht. Für Frauen, die zu Hautausschlägen oder hormonell bedingter Akne neigen, kann diese Zeit besonders heikel sein.

Woche 2: Der Eisprung, strahlende Haut

👉 Wenn der Eisprung näher rückt, steigt der Östrogenspiegel allmählich an und erreicht zum Zeitpunkt des Eisprungs einen Höhepunkt. In dieser Phase zeigt sich deine Haut oft von ihrer besten Seite: Sie wirkt glatter, mit mehr Feuchtigkeit versorgt und strahlender. Östrogen stimuliert die Fibroblasten, Zellen, die Kollagen und Hyaluronsäure produzieren und so die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut stärken.

Diese Zeit ist ideal, um deine Haut zu pflegen und sie mit zusätzlichen Nährstoffen zu versorgen. Allerdings ist es auch wichtig, deine Haut auf das vorzubereiten, was danach kommt, da die Gestagenhormone nach dem Eisprung die Arbeit übernehmen.

Woche 3: Progesteron und fettige Haut

👉 Nach dem Eisprung übernimmt das Progesteron die Kontrolle. Dieses Hormon, das wichtig ist, um den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten, hat eine stimulierende Wirkung auf die Talgdrüsen. Dies führt zu einer erhöhten Talgproduktion, wodurch die Haut fettiger wird. In dieser Phase kannst du auch Pickel bekommen, da die Poren größer sind und sich dadurch Talg und abgestorbene Hautzellen leichter ansammeln können.

Unreinheiten sind in dieser Zeit häufig, vor allem bei Menschen mit hormonell bedingter Akne. Die Haut kann auch glänzender werden und sich nur schwer mattieren lassen.

Woche 4: Der Hormonabfall, eine empfindlichere Haut

👉 Wenn sich deine Periode nähert, sinken die Progesteron- und Östrogenspiegel wieder ab. Dieser Rückgang kann zu deutlichen Veränderungen in der Beschaffenheit und dem Aussehen deiner Haut führen. Sie wird trockener, empfindlicher und anfälliger für Rötungen. Zu diesem Zeitpunkt bemerken manche Frauen auch ein geschwollenes Gesicht während der MenstruationDies ist eine direkte Folge der hormonellen Veränderungen, die zu Wassereinlagerungen und Schwellungen im Gesicht führen können.

Hautentzündungen sind in dieser Phase häufig, besonders wenn du bereits unter einer reaktiven Haut leidest. Die Prostaglandine, die bereits wegen ihrer Rolle bei der Schmerzempfindlichkeit erwähnt wurden, können auch Rötungen und Entzündungen verstärken.

Geschwollenes Gesicht während der Periode: Wie kann man es vermeiden?

Die Schwellung des Gesichts während der Menstruation steht oft in Zusammenhang mit Wassereinlagerungen, die durch Hormonschwankungen verursacht werden 💧. Hier sind einige Tipps, wie Sie dem vorbeugen oder es zumindest reduzieren können:

• Trinken Sie viel Wasser : Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber das Trinken von Wasser hilft, überschüssiges Natrium aus dem Körper zu entfernen, wodurch Wassereinlagerungen und Schwellungen verringert werden.
• Reduzieren Sie den Salzkonsum. : Zu viel Salz kann die Wassereinlagerungen verstärken, was zu einem geschwollenen Gesicht führen kann. Versuche, deinen Natriumkonsum einzuschränken, insbesondere vor und während deiner Periode.
• Schlafen Sie mit erhöhtem Kopf. : Dies kann helfen, die Schwellung zu verringern, da es die Zirkulation von Flüssigkeiten im Körper erleichtert.
• Kalte Kompressen anwenden : Wenn du mit einem geschwollenen Gesicht aufwachst, lege ein paar Minuten lang kalte Kompressen auf dein Gesicht, um die Entzündung zu reduzieren.

Unsere Tipps made in Nidéco :

🧼 Wenn es eine übermäßige Talgproduktion gibt, reinige deine Haut täglich mit einem milden Reinigungsmittel, um sie nicht zu strapazieren (was den Effekt fettiger Haut noch verstärken könnte) 👉. Reinige das Gesicht

❌ Wenn du Pickel hast, die trotzdem auftauchen, berühre sie nicht (man kann es nicht oft genug wiederholen). Das ist unerlässlich, um jegliche Narbenbildung zu vermeiden und die Infektion, die Reizung und die Entzündung zu verschlimmern.

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Schlussfolgerung

Die mit dem Menstruationszyklus verbundenen Hormonschwankungen haben einen direkten Einfluss auf das Aussehen der Gesichtshaut. Diese Veränderungen können zu Trockenheit, fettiger Haut, Unreinheiten oder sogar zu einem geschwollenes Gesicht während der Menstruation. Mit der richtigen Pflege und den richtigen Produkten können Sie diese Nebenwirkungen jedoch minimieren und Ihrer Haut helfen, diese hormonellen Umstellungen zu überstehen. ❤️