Probiotika und Präbiotika, wozu dienen sie?
Man hört viel über Probiotika, Präbiotika und ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit... Obwohl sie eng miteinander verbunden sind, muss man sie dennoch unterscheiden, um sie richtig zu verstehen und ihre Verwendung in Betracht zu ziehen.
Probiotika, die "guten Bakterien"
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichender Menge verwendet werden, eine positive Wirkung auf den Organismus haben: eine bessere Verdauung, gesunde Haut, weniger Infektionen usw. Es handelt sich um "gute Bakterien", von denen jeder Stamm spezifische Eigenschaften besitzt, um auf eine ganz bestimmte Problematik zu reagieren. So können beispielsweise bestimmte Probiotika die Bakterienflora der Haut unterstützen: Laktobazillen wandeln Zucker in Milchsäure um, die den pH-Wert der Haut senken soll, um schlechte Bakterien zu beseitigen und die Epidermis zu beruhigen.
Präbiotika, die Nahrung für gute Bakterien
Mit nur einem Buchstaben Unterschied sind Präbiotika nicht mit Probiotika zu verwechseln: Sie bilden deren Nahrung und sind daher für deren Funktion unerlässlich. Präbiotika werden meist aus Obst, grünem Gemüse, Hülsenfrüchten oder Honig gewonnen und sind mit Ballaststoffen verwandt.
Probiotika und Präbiotika: ihre Wirkung auf die Vaginalflora
Das Gleichgewicht der Vaginalflora ist empfindlich und manchmal braucht es nicht viel, damit Reizungen, Juckreiz, Trockenheit und Ausfluss auftreten... Innerhalb weniger Jahre sind Probiotika und Präbiotika zur unumgänglichen Behandlung vieler gynäkologischer Erkrankungen geworden. Sie sind auch sehr wirksam, um den Feuchtigkeitsgehalt der Vagina zu verbessern und so vaginale und vulväre Trockenheit zu bekämpfen.
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