Wie man Mitesser behandelt
Mitesser, diese kleinen, unschönen Unreinheiten, können eine echte Quelle der Frustration sein. Um sie wirksam zu bekämpfen, ist es wichtig, die richtigen Methoden zu kennen und bestimmte Methoden zu vermeiden, die die Situation noch verschlimmern könnten. In diesem Artikel gehen wir näher auf die empfohlenen und zu vermeidenden Ansätze ein, um Mitesser zu entfernen und gleichzeitig die Gesundheit deiner Haut zu erhalten.
Was ist ein Schwarzer Punkt?
👉 Ein Mitesser oder offener Komedo ist eine kleine Verstopfung in einer Pore der Haut. Im Gegensatz zu Weißpunkten sind Mitesser offen an der Luft, sodass ihr Inhalt oxidieren und sich schwarz färben kann. Sie werden häufig durch eine Überproduktion von Talg, abgestorbenen Hautzellen und manchmal auch durch Bakterien verursacht. Am häufigsten betroffen sind in der Regel die Nase, die Stirn und das Kinn, die auch als T-Zone bezeichnet werden.
Fehler, die Sie unbedingt vermeiden sollten
1. Mit den Fingernägeln schwarze Punkte entfernen
❌ Es ist sehr verlockend, einen Mitesser mithilfe deiner Fingernägel herausziehen zu wollen, aber diese Praxis kann mehrere Probleme verursachen:
- Infektionen: Wenn deine Hände nicht vollkommen sauber sind, besteht die Gefahr, dass Bakterien in die Poren gelangen und Infektionen verursachen.
- Narben: Eine abrupte Extraktion kann deine Haut schädigen und bleibende Narben hinterlassen.
- Vergrößerte Poren: Übermäßiger Druck kann die Poren vergrößern, wodurch sie anfälliger für erneute Verstopfungen werden.
2. Zu aggressive Produkte verwenden
❌ Produkte, die Alkohol oder Abbeizmittel enthalten, mögen auf den ersten Blick wirksam erscheinen, haben aber oft schädliche Nebenwirkungen:
- Trockenheit und Irritation: Diese Produkte können deine Haut übermäßig austrocknen, wodurch sie gereizt wird und anfälliger für Entzündungen ist.
- Übermäßiger Talg: Als Reaktion auf zu trockene Haut können deine Talgdrüsen noch mehr Talg produzieren, wodurch sich das Problem der Mitesser noch verschlimmert.
3. Übermäßiger Konsum von Zucker und Fetten
❌ Deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit deiner Haut. Ein übermäßiger Konsum von Zucker und Fetten kann die Talgproduktion aus dem Gleichgewicht bringen, wodurch deine Haut anfälliger für Mitesser wird. Daher solltest du dich ausgewogen ernähren und viel Obst, Gemüse und mageres Eiweiß zu dir nehmen.
Gute Praktiken, die man anwenden sollte
1. Ein Dampfbad verwenden
👉 Ein Dampfbad ist eine hervorragende Methode, um deine Haut vor einer gründlichen Reinigung vorzubereiten. Der Dampf öffnet die Poren, wodurch Unreinheiten leichter entfernt werden können. So gehst du vor
- Zubereitung: Koche Wasser und gieße es in eine Schüssel.
- Exposition: Halte dein Gesicht in einem angenehmen Abstand über die Schüssel und bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf zurückzuhalten.
- Dauer: Bleibe 10 bis 15 Minuten lang so stehen.
2. Richtiges Reinigen und Abschminken
👉 Eine gute Reinigungsroutine ist wichtig, um zu verhindern, dass sich Unreinheiten in deinen Poren festsetzen. Verwende einen milden Reiniger, der für deinen Hauttyp geeignet ist, und achte darauf, dass du dein Gesicht jeden Abend gründlich abschminkst.
3. Schütze deine Haut vor der Sonne
👉 Übermäßige Sonneneinstrahlung kann deine Haut austrocknen und zu einer Verhornung (Verdickung der Epidermis) führen, was wiederum eine übermäßige Talgproduktion zur Folge hat. Verwende eine nicht komedogene Sonnencreme, um deine Haut zu schützen, ohne die Poren zu verstopfen.
4. Sich die Hände waschen
👉 Wenn du dein Gesicht berühren musst, achte darauf, dass deine Hände sauber sind. Das verringert das Risiko, dass Bakterien und Verunreinigungen auf deine Haut übertragen werden.
5. Produkte auf Basis von Fruchtsäuren verwenden
👉 F ruchtsäuren (AHA) sind wirksam bei der Bekämpfung von Mitessern. Sie fördern die Abschuppung und helfen so, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen. Nimm AHA-haltige Produkte in deine Pflegeroutine auf, um einen sanften, aber effektiven Peeling-Effekt zu erzielen.
6. Deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen
👉 Eine ausreichende Feuchtigkeitspflege ist wichtig, um das Gleichgewicht deiner Haut zu erhalten. Verwende eine leichte, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme, damit die Poren nicht verstopfen und deine Haut trotzdem gut mit Feuchtigkeit versorgt ist.
Empfohlene Produkte: Dot in Not an Option
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Wie man Dot in Not an Option verwendet
- Reinige deine Haut: Achte darauf, dass dein Gesicht sauber und trocken ist.
- Auftragen der Paste: Verteile eine dünne Schicht auf den betroffenen Stellen.
- Einwirken lassen : Lasse die Paste gemäß den Anweisungen des Produkts einwirken (normalerweise 10 bis 15 Minuten).
- Gründlich spülen: Verwende lauwarmes Wasser, um die Paste abzuspülen.
🤩 Wenn du dieses Produkt in deine Pflegeroutine einbaust, kannst du Mitesser effektiver und nachhaltiger behandeln.
Fun Fact: Die Sucht nach der Extraktion von schwarzen Punkten
😂 Wusstest du, dass das Ausdrücken von Mitessern süchtig machen kann? Bei jeder erfolgreichen Extraktion schüttet dein Gehirn das Lusthormon Dopamin aus, was erklärt, warum es schwer sein kann, der Versuchung zu widerstehen, diese kleinen Unreinheiten auszudrücken. Diese Dopaminausschüttung ist mit dem Gefühl der Befriedigung verbunden, das du empfindest, wenn der Mitesser herauskommt, was diese Tätigkeit besonders süchtig macht.
Schlussfolgerung
Die Behandlung von Mitessern erfordert Geduld und eine angemessene Pflegeroutine. Wenn du häufige Fehler vermeidest und dich an die richtige Vorgehensweise hältst, kannst du das Aussehen deiner Haut deutlich verbessern. Denke daran, dass jede Haut einzigartig ist, und es kann hilfreich sein, einen Hautarzt aufzusuchen, um sich individuell beraten zu lassen. Mit der richtigen Pflege und ein wenig Ausdauer kannst du dich von Mitessern verabschieden und eine reinere und gesündere Haut willkommen heißen.
