La routine anti imperfections
Quand il s'agit de notre peau, il n'y a rien de plus frustrant que de devoir faire face à des imperfections. Qu'il s'agisse d'une éruption occasionnelle ou de problèmes de points noirs persistants, se débarrasser des imperfections peut sembler être une tâche impossible. Mais ne t'inquiète pas, nous avons une solution pour toi !
Le réveil en douceur avec un grand verre d’eau
👉 Se réveiller peut être difficile, surtout si tu n'es pas du matin. Mais il y a plusieurs choses que tu peux faire pour vous faciliter la tâche. Tout d'abord, commence par te réveiller progressivement au lieu de te réveiller en sursaut avec un réveil. Ensuite, bois un grand verre d'eau dès que tu te réveilles. Cela t’aidera à réhydrater ton corps et à te réveiller plus doucement.
Étire toi, fais un peu d’exercice
🏋️♀️ La plupart des gens ont du mal à se motiver pour faire de l'exercice dès le matin. Cependant, il y a de nombreuses bonnes raisons de prendre le temps de faire de l'exercice avant de commencer la journée. Tout d'abord, l'exercice aide à améliorer la circulation et à augmenter le niveau d'énergie.
Il aide aussi à se vider l'esprit et à réduire le niveau de stress. De plus, les séances d'entraînement matinales sont un excellent moyen de faire monter le rythme cardiaque et de faire démarrer le métabolisme. Et enfin, des recherches ont montré que les personnes qui font de l'exercice le matin sont plus susceptibles de respecter leurs objectifs de remise en forme sur le long terme. Alors si tu as du mal à trouver la motivation pour t'entraîner, souviens-toi qu'il y a de nombreuses bonnes raisons de lacer tes baskets et de bouger.
Mange quelque chose de consistant
🥐 De nombreuses personnes ne jurent que par une routine matinale qui inclut le petit-déjeuner. Et ce n'est pas étonnant : le petit-déjeuner fournit au corps et au cerveau des nutriments essentiels et de l'énergie pour commencer la journée. Sauter le petit-déjeuner peut te laisser une sensation de fatigue et de léthargie, et rendre plus difficile la concentration sur des tâches.
👉 Prendre un petit-déjeuner sain peut aussi t'aider à réguler ton appétit tout au long de la journée, évitant ainsi de trop manger par la suite. De plus, le petit-déjeuner est une excellente occasion d'intégrer des fibres et des protéines à ton alimentation. Alors si tu cherches un moyen de démarrer ta journée, ne saute pas le petit-déjeuner !
Nettoie ton visage avec un nettoyant doux
😊 Il y a peu de choses plus rafraîchissantes que de commencer ta journée avec un visage propre. Un nettoyant doux peut aider à éliminer la saleté, l'huile et le maquillage de la surface de ta peau, te laissant une sensation de fraîcheur et de rajeunissement. De plus, nettoyer ton visage le matin peut aider à prévenir les éruptions en gardant tes pores dégagés. Lorsque tu choisis un nettoyant, cherche celui qui est adapté à ton type de peau. Si tu as la peau sèche, cherche un nettoyant crémeux ou à base de lait qui hydrate ta peau sans la dépouiller de ses huiles naturelles.
👉 Pour celles qui ont la peau grasse ou mixte, un nettoyant en gel ou en mousse est un bon choix. Et si tu as la peau sensible, cherche une option hypoallergénique qui sera douce pour ton teint. Quel que soit le type de nettoyant que tu choisis, assure-toi de l'utiliser chaque matin dans le cadre de ta routine de soins de la peau.
Applique une légère couche de crème hydratante
👉 Bien que cela puisse sembler être une étape supplémentaire dans une routine matinale déjà bien remplie, prendre quelques instants pour appliquer une légère couche de crème hydratante peut faire une grande différence dans l'apparence de ta peau. La crème hydratante aide à hydrater la peau, ce qui lui donne un aspect plus doux et plus jeune.
👵 En outre, elle peut aider à réduire l'apparence des rides et des ridules. Et comme l'hydratation aide à protéger la peau des dommages environnementaux, l'utilisation d'une crème hydratante peut aussi aider à prévenir le vieillissement prématuré.
Deux fois par semaine, exfolie ta peau pour éliminer les cellules mortes
✅ Toute personne qui souhaite conserver une peau saine et radieuse devrait intégrer l'exfoliation à sa routine de soins de la peau. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent s'accumuler à la surface de la peau, ce qui entraîne un teint terne. De plus, l'exfoliation peut aider à déboucher les pores et à prévenir les éruptions cutanées. Pour de meilleurs résultats, exfolie ta peau deux ou trois fois par semaine.
👉 Choisis un exfoliant doux et adapté à ton type de peau. Dot is Not an option sera ton allié la plus précieuse pour ta routine beauté. En plus de prévenir les points noirs, ce soin à la texture pâte aura une action nettoyante, tout en la protégeant en douceur. Veille à effectuer des mouvements circulaires lorsque tu exfolies, pas la peine de frotter trop fort, c'est un exfoliant enzymatique (sans grains). Laisse poser 5 mn puis rince à l'au claire, la pâte se transforme en lait pour révéler une peau nette toute douce. Une fois la peau séchée délicatement, poursuis avec une crème hydratante pour hydrater la peau. Avec une exfoliation régulière, tu peux profiter d'une peau plus douce, plus lisse et moins sujette aux éruptions.
Si tu te maquilles, opte pour le maquillage non comédogène
👉 Quiconque a déjà lutté contre des imperfections sait que trouver le bon maquillage peut être un équilibre délicat. D'un côté, tu veux quelque chose qui couvrira les imperfections et te donnera un coup de pouce de couleur qui te donnera confiance. D'autre part, tu ne veux pas utiliser quelque chose qui va boucher tes pores et aggraver la situation.
🧘 C'est là que le maquillage non comédogène entre en jeu. Les produits non comédogènes sont spécifiquement conçus pour ne pas obstruer les pores, ce qui en fait un choix idéal pour celles qui ont une peau sujette aux imperfections. De plus, le maquillage non comédogène est souvent plus léger et plus respirant que le fond de teint traditionnel, ce qui donne à ta peau une chance de respirer et de guérir. Donc si tu cherches un maquillage qui t'aidera à éviter les imperfections, assure-toi de choisir une option non comédogène.
