Confort intime : 8 conseils pour en prendre soin

Si le confort intime est encore un sujet tabou, il concerne pourtant près de la moitié de la population mondiale…

Alors on le dit haut et fort 🐚: prenons soin de nos vulves et de nos vagins ! 💛💛💛💛💛

🧼 Une toilette externe est suffisante pour nettoyer quotidiennement ta zone intime. Tu peux utiliser un produit spécialement dédié, dont le pH sera adapté à la région vulvaire. 1 à 2 fois par jour.

🚿 Une douche, plutôt qu’un bain est à privilégier car le contact prolongé de l’eau chaude du bain peut finir par être irritant.   

✅ Un nettoyage en douceur est plus que conseillé, avec des mains propres. On oublie le gant de toilette, véritable nid à microbes ! On essuie sans frotter, en tapotant doucement, du vagin vers l’anus.

❌ Les lingettes sont à bannir, tout comme les antiseptiques, les déo intimes, les gels parfumés… formulés à base de composés trop irritants pour la zone intime. On peut les garder pour une utilisation exceptionnelle. 

💧 Une bonne hydratation avec une crème à base d’acide hyaluronique permet d’éviter les périodes de sécheresse et d’apaiser les irritations. Pensé comme un gel soin tout-en-un, South Beauty apaise, hydrate et protège la muqueuse vulvaire. En plus d’être un apaisant et hydratant, c'est un super allié qui diminue l’inconfort après les rapports sexuels ou le sport, en plus de lutter contre la sècheresse vulvaire parfois due aux changements hormonaux.

❌ Les vêtements trop serrés sont à éviter, surtout lorsque l’on souffre de sécheresse vulvaire ou d’irritations : les frottements risquent d’aggraver les choses. Idem pour le port du string ! Au quotidien, on préfèrera les culottes en coton ;)

❌ Après avoir transpiré (activité sportive, coup de stress, rapport sexuel), on ne garde pas un sous-vêtement humide qui pourrait engendrer des irritations. On se nettoie, même rapidement, et on enfile une culotte sèche.

🪒 L’épilation doit être réalisée avec douceur pour éviter les poils incarnés et les boutons.

❌ Quant à l’épilation intégrale, on lui dit adieu : elle a tendance à détruire la flore vaginale et donc à favoriser les mycoses.