Déshydratation post été : Comment réparer sa peau et ses cheveux ?

L'été, c'est le moment idéal pour profiter du soleil et des baignades en mer ou en piscine. Cependant, ces plaisirs estivaux ne sont pas sans conséquences pour notre peau et nos cheveux, qui peuvent être soumis à une déshydratation intense. Voici comment comprendre les effets de cette déshydratation post-été et les gestes à adopter pour restaurer l’hydratation de la peau et des cheveux.

La déshydratation et ses effets sur la peau du visage

La peau du visage est particulièrement sensible aux effets du soleil, du sel de mer et du chlore. Après l’été, les signes de déshydratation sont souvent visibles.

1. Signes de la déshydratation faciale

• Sécheresse et rugosité : La peau devient plus sèche, rugueuse, et peut même peler par endroits.
• Teint terne : La déshydratation prive la peau de son éclat naturel, la rendant terne et fatiguée.
• Rides et ridules accentuées : Le manque d’hydratation accentue les rides, même les plus fines.
• Sensibilité accrue : La peau peut devenir réactive, avec des rougeurs et des sensations d’inconfort.

2. Causes de la déshydratation faciale

• Exposition solaire : Les rayons UV endommagent la barrière cutanée, favorisant l'évaporation de l'eau.
• Vent et chaleur : Ces facteurs climatiques accélèrent l'évaporation naturelle de l'eau de la peau.
• Utilisation de produits inadaptés : Les produits agressifs ou trop astringents accentuent le dessèchement cutané.

Impact de la déshydratation sur la peau du corps

1. Facteurs de la déshydratation corporelle

• Baignades fréquentes : Le sel marin et le chlore des piscines dessèchent la peau, en éliminant ses huiles naturelles.
• Transpiration excessive : Avec les températures élevées, nous perdons plus d’eau par la transpiration, une perte qui doit être compensée par une hydratation suffisante.
• Douches répétées et chaudes : Les douches chaudes, prises souvent pour se débarrasser du sel ou du chlore, assèchent la peau.

2. Conséquences de la déshydratation corporelle

• Démangeaisons et inconfort : La peau sèche peut provoquer des démangeaisons et une sensation d’inconfort.
• Desquamation : La déshydratation peut entraîner une desquamation, laissant apparaître de petites plaques de peau morte.
• Perte d’élasticité : Une peau déshydratée perd de son élasticité et devient plus sujette aux tiraillements.

Les cheveux & la déshydratation

Les cheveux, tout comme la peau, subissent également les effets de la chaleur, du sel, et des produits chimiques.

1. Causes de la déshydratation capillaire

• Exposition solaire : Les UV affaiblissent la cuticule des cheveux, rendant la fibre capillaire plus fragile.
• Produits chimiques : Les colorations et traitements chimiques, plus fréquents en été, dessèchent considérablement les cheveux.
• Séchage excessif : Les sèche-cheveux et fers à lisser, souvent utilisés pour dompter les frisottis d'après-baignade, accentuent la déshydratation.

2. Signes de cheveux déshydratés

• Aspect terne et cassant : Les cheveux déshydratés perdent leur brillance et deviennent plus cassants.
• Pointes fourchues : La déshydratation accentue les fourches, rendant les pointes abîmées.
• Frisottis : Les cheveux secs sont plus susceptibles de frisotter, surtout par temps humide.

Nos conseils et nos soins post-été

1. Hydrater la peau du visage et du corps

• Hydratation quotidienne : Appliquer une crème hydratante chaque jour est essentiel pour restaurer l'hydratation de la peau. Nous recommandons des produits comme All I Need, Fit & Fabulous, et Night Must Go On qui nourrissent la peau tout en la protégeant.
• Masques hydratants : Utilisez un masque hydratant, comme notre masque gommant doux Mixed Feelings, une ou deux fois par semaine pour un apport en hydratation en profondeur.
• Boire de l'eau : Ne sous-estimez pas l'importance de l'hydratation interne ! Buvez suffisamment d'eau pour réhydrater votre corps de l'intérieur.

2. Prendre soin de ses cheveux

• Soins capillaires : Les soins leave-in, comme You're So Curly et Hair Yeah, sont parfaits pour sceller l’hydratation dans la fibre capillaire.
• Limiter les outils chauffants : Laissez sécher vos cheveux à l'air libre dès que possible pour éviter d’aggraver leur sécheresse.
• Masques capillaires réguliers : Appliquez un masque hydratant en profondeur, comme notre masque Sea Ya Beach, qui répare et nourrit intensément les cheveux abîmés par le soleil et les produits chimiques.

3. Adopter de bonnes habitudes

• Protection solaire : Continuez d’appliquer de l’écran solaire même après l’été, car les UV peuvent toujours être présents.
• Régime équilibré : Une alimentation riche en antioxydants, vitamines, et minéraux favorise la santé de la peau et des cheveux.
• Prendre des douches tièdes : Privilégiez l’eau tiède plutôt que chaude pour préserver les huiles naturelles de votre peau.

Les ingrédients à privilégier pour une hydratation optimale

Après l’été, il est judicieux d’opter pour des produits qui contiennent des ingrédients hydratants naturels. Voici quelques actifs à rechercher dans vos soins :

• Acide hyaluronique : Connu pour sa capacité à retenir l'humidité, il hydrate la peau en profondeur.
• Aloé vera : Un actif apaisant et hydratant qui convient à tous les types de peau.
• Huiles naturelles : Les huiles d'argan, de jojoba ou de coco sont idéales pour nourrir la peau et les cheveux.
• Glycérine : Hydrate la peau en formant une barrière protectrice contre la déshydratation.

Attention aux erreurs à éviter après l’été

Pour éviter d'aggraver la déshydratation, certaines erreurs sont à éviter :

• Utilisation de produits trop agressifs : Privilégiez les nettoyants doux, surtout pour les peaux déjà sensibilisées par le soleil.
• Exposition prolongée au soleil sans protection : Même en automne, le soleil peut toujours avoir des effets nocifs.
• Sauter l’étape de l’hydratation : Après une exposition prolongée, la peau a absolument besoin d’être réhydratée pour récupérer son élasticité et sa douceur.

En conclusion : hydrate et protège ta peau pour une beauté durable

La déshydratation de la peau et des cheveux est une conséquence inévitable des plaisirs estivaux, mais elle n'est pas irréversible. Avec des soins adaptés, une bonne hydratation, et de nouvelles habitudes de soins, tu pourras retrouver une peau douce et éclatante ainsi que des cheveux brillants et en bonne santé.