Quelle est la différence entre hydrater et nourrir ?
La peau se compose d’un film hydro-lipidique dont il faut s’assurer de maintenir l’équilibre « eau / gras ». C’est une véritable barrière de protection et il permet de garder de la souplesse et une bonne hydratation à la peau.
Deux actions différentes : HYDRATER et NOURRIR
👊🏼 Pour lutter contre la peau déshydratée :
Hydrater la peau c’est lui apporter de l’eau. L’aloe vera est un ingrédient phare pour cela, tout comme la glycérine, très largement répandue en cosmétique, ou encore l’acide hyaluronique (qui retient jusqu’à 1000x son poids en eau ! ).
👊🏼Pour lutter contre la peau sèche :
Nourrir la peau c’est lui apporter des lipides, du bon gras.
Cela lui permet d’être plus souple, mieux protégée contre les agressions extérieures et de limiter l’évaporation de l’eau. Tes meilleures alliées pour nourrir ta peau sont les huiles végétales (à choisir selon tes autres besoins) mais aussi les beurres végétaux comme le karité par exemple.
Comment reconnaitre si on a la peau déshydratée ou sèche ?
- Le manque d’hydratation se caractérise souvent par des tiraillements, de l’inconfort et des rougeurs. Souvent le teint est terne, il y a un manque de souplesse et des petits ridules apparaissent en fin de journée.
C’est une problématique très commune, ce qui n’est pas le cas du manque de nutrition.
- Une peau sèche est une peau qui ne produit pas assez de lipides, qui peut manquer de sébum (les peaux grasses sont donc souvent non concernées par cette problématique). Elle peut présenter des zones de desquamation, être irritée, tirailler et être aussi plus sensible au chaud-froid.
A RETENIR :
👉 Nourrir permet de maintenir l’hydratation.
👉 Si tu n’as pas la peau sèche, hydrater avec une crème contenant déjà des huiles nourrissantes (exemple : Glowy Hours à l’huile de bourrache et All I need à l'huile de Tournesol) peuvent suffire à retenir l’eau, sans forcément passer par une seconde étape de nutrition.
TIPS:
- tu peux appliquer après ta crème hydratante, une huile végétale nourrissante pour maintenir l’apport en eau et protéger ta peau.
- En hiver, tu peux privilégier un sérum hydratant et appliquer une crème plus riche et nourrissante juste après.
