Coup de soleil : comment réparer sa peau ?

L’été rime souvent avec une exposition prolongée au soleil.

L’indice d’UV (intensité du rayonnement ultraviolet) étant plus élevé durant cette saison, c’est l’occasion de rappeler de bien se protéger la peau pour éviter les coups de soleil. 

Mais au fait, c’est quoi un coup de soleil ?

Le coup de soleil n’est rien d’autre qu’une brûlure de la peau plus ou moins intense et grave, due à une exposition prolongée aux rayons du soleil, en particulier les UVB.

Ces UVB, bien qu’ils ne représentent que 4% des UV, brulent 1000 fois plus que les UVA.  Ils agressent les cellules de la peau, provoquant des lésions de leur ADN. Des dommages irréversibles, qui favorisent les cancers de la peau. 

10% d’entre eux vont même atteindre les couches profondes de la peau. Ce sont eux, aussi, qui induisent ce qu’on appelle le « bronzage retardé » 2 à 3 jours après l’exposition, qui sert à protéger la peau par la synthèse de mélanine.

A noter que les UVA ont également des effets néfastes sur notre peau notamment car ils modifient eux aussi l’ADN des cellules touchées et favorisent le vieillissement cutané et l’apparition de cancer.

Quels sont les symptômes d’un coup de soleil ?

🔴 Rougeur de la peau (apparition jusqu’à 24h après l’exposition) amenant parfois à des démangeaisons

♨️ Sensation d’échauffement, de brûlure - Si la brûlure est intense elle entraine une desquamation. La peau pèle.

🌡️ Douleur et parfois même des maux de tête et de la fièvre

🎈 Cloques. Il s’agit alors d’une brulure au 2ème degré.

Que faire en cas de coup de soleil ?

Si vous vous retrouvez avec un coup de soleil, la première chose à faire c’est d’évaluer si la brûlure reste superficielle ou non.

🩺 S’il s’agit d’un brûlure au second degré, vous ne pourrez pas la traiter seul. Consultez un médecin. Il faudra notamment nettoyer et traiter la zone brulée.

❄️ Si le coup de soleil est moins intense, appliquez un soin réparateur en grosse couche tel que I’m not a mermaid, notre gelée à l’aloe vera calmante et câprier aux vertus apaisantes. N’hésitez pas à renouveler l’application du soin plusieurs fois par jour, notamment sur la zone du décolleté ou des mains qui sont particulièrement fragiles car la peau y est plus fine.

❌ Surtout, évitez d’arracher la peau qui pèle

⛱️ Evitez de vous exposer les jours suivants, en particulier pour éviter les cicatrices.

💧 Pensez également à bien vous hydrater. Boire de l’eau permet à la peau de maintenir son hydratation, comme tout autre organe du corps ;)