Comment fortifier tes cheveux ?

Face aux cheveux cassants et fragiles, c’est une question que nous sommes nombreux à nous poser. Les cheveux semblent tomber par milliers et notre chevelure a un aspect terne et abîmé.

Mes cheveux sont-ils en mauvaise santé ?

❓ Tu retrouves un nombre impressionnant de cheveux tombés sur ton oreiller, sur ta brosse ou lors de la douche ?

🤔 Tes cheveux ont des pointes fourchues très visibles ? Ils sont secs, ternes et s’emmêlent facilement ? Et ton cuir chevelu est sensible ? 

Tous ces indices peuvent signifier que tes cheveux sont fragiles et cassent facilement. 

Attention, il est normal de perdre entre 50 à 100 cheveux par jour, surtout lors des changements de saison. La perte de cheveux est donc un phénomène naturel lorsque le cheveu arrive au terme de son cycle de vie. Ainsi, tu n’as pas besoin de t’alarmer dès que tu trouves un cheveu tombé sur ton pull. 

👩 Tes cheveux peuvent être secs et ternes, il manque d’hydratation et de brillance. Ou bien, ils sont fourchus et cassants. Les cheveux secs et cassants se dédoublent, sont fragiles, ont perdu leur élasticité et tombent à force d’être malmenés ou à cause de leur fragilité.

Même en dehors de tout problème capillaire particulier, il peut être utile de chercher à fortifier tes cheveux avec des astuces et des produits naturels. Cela te permet de prévenir les cassures et d’éviter au cheveu de s’affiner avec le temps. 

👉 Les cheveux en mauvaise santé sont cassants, secs, fourchus et tombent en grand nombre.

Perte de cheveux et casse : Pourquoi a-t-on les cheveux fragiles ?

Connaître les causes entraînant cette fragilité est la première étape afin de savoir comment fortifier ses cheveux. 

🔎 Une partie de la réponse réside dans la structure même du cheveu. Le cortex, ou couche interne du cheveu, est composé de longues chaînes de molécules de protéines. Ces protéines donnent à tes cheveux leur force et leur élasticité. Cependant, elles sont également susceptibles d'être endommagées par la chaleur, les produits chimiques, le soleil, l’eau de mer et d'autres facteurs environnementaux. 

🧬 De nombreux autres facteurs peuvent entrer en jeu, c’est le cas par exemple du stress, du manque de sommeil, des gestes agressifs, d’un dérèglement hormonal ou d’une mauvaise alimentation. Ces dommages peuvent faire en sorte que les protéines comme la kératine se décomposent et s'effilochent, laissant les cheveux faibles et sujets à la casse. La kératine et les soins à la kératine ont de nombreux bienfaits qui se perdent lorsque celle-ci est détériorée. Les cheveux sont fragiles, secs et abîmés, ils cassent donc facilement.

🦱 Le sébum a également un rôle à jouer dans ce phénomène. Cette huile, produite par les glandes sébacées, du cuir chevelu permet d’hydrater naturellement les cheveux, de prévenir la sécheresse capillaire et de limiter les pointes fourchues. Alors, un manque de sébum peut rendre tes cheveux secs et cassants. C’est souvent le cas pour les cheveux bouclés, frisés ou crépus puisque le sébum ne peut pas couler facilement le long du cheveu. Ainsi, ces types de cheveux ont tendance à être secs, cassants et fragiles. 

👉 Les agressions extérieures ainsi qu’une mauvaise hygiène de vie endommagent la kératine et rendent les cheveux fragiles et cassants. 

Fortifie tes cheveux : Nos astuces

Renforcer tes cheveux te permet d’obtenir une chevelure souple, brillante et forte. Bref, tu ne perdras plus tes cheveux en si grand nombre. Dis au revoir aux cheveux cassants et fragiles grâce à nos astuces faciles à mettre en place ! 

Espace les shampoings

🚿 Bien que le shampoing soit conçu pour nettoyer les cheveux et le cuir chevelu, l'utiliser trop fréquemment peut en fait causer plus de mal que de bien. Lorsque le shampoing est appliqué, il enlève non seulement la saleté, mais aussi le sébum, cette huile naturelle qui maintient les cheveux en bonne santé. Cela peut entraîner des mèches sèches qui sont plus sujettes aux cassures. Pour cette raison, il est préférable d’espacer les shampoings. 

Généralement, un shampoing 2 à 3 fois par semaine est conseillé. Bien sûr, cela est à adapter en fonction de ton type de cheveux. 

🧼 Lors du shampooing, veille à te concentrer sur les racines et évite de frotter les mèches de manière trop agressive. De plus, veille à n’utiliser qu’une noisette de shampoing pour ne pas alourdir ta chevelure et préfère l’eau tiède à l’eau trop chaude ou trop froide. Suivre ces conseils t'aidera à garder tes cheveux sains et brillants.

👉 Un shampoing 2 à 3 fois par semaine suffit pour ne pas faire disparaître le sébum nécessaire à la bonne croissance des cheveux.

Eviter les appareils chauffants

🌡️ Les outils de coiffage thermiques, comme les lisseurs et les fers à friser, peuvent endommager tes cheveux s'ils sont mal utilisés. Les températures élevées peuvent fragiliser et casser la tige du cheveu, ce qui entraîne des fourches et des frisottis. De plus, le coiffage à la chaleur peut dépouiller tes cheveux de leurs huiles naturelles, les rendant secs et cassants.

Si tu dois utiliser des outils de coiffage à chaud, assure-toi de les utiliser sur le réglage le plus bas possible et de protéger tes cheveux avec un spray thermoprotecteur. De plus, évite d'utiliser ces outils quotidiennement et laisse à tes cheveux la possibilité de sécher à l'air libre.

🧪 De même que la chaleur, certains traitements chimiques peuvent avoir des effets néfastes sur tes cheveux. C’est encore plus le cas lorsque ces traitements sont répétés. On te parle des décolorations, des colorations ou bien des défrisages par exemple. 

Si malheureusement tu ne peux pas te passer de tes appareils chauffants, choisissez des accessoires à chaleur douce et réglable à utiliser à bonne distance de tes cheveux. Assure-toi d’utiliser un spray thermo-protecteur et privilégie les appareils à plaques en tourmaline.  

🍃 Pour ce qui est des colorations, opte pour une coloration végétale naturelle. En plus d’être moins agressives pour ta fibre capillaire, ces colorations sont réputées pour être meilleures pour ta santé et pour l’environnement. 

👉 Fuis les appareils chauffants autant que possible et évite les traitements chimiques pour garder tes cheveux en bonne santé.

Adopte une alimentation équilibrée

🍎 Ton mode de vie a un impact direct sur la santé de tes cheveux. Ainsi, adopter une alimentation équilibrée et riche en minéraux et vitamines t’aidera à retrouver une chevelure saine et brillante. 

• Les vitamines A et B12 permettent de nourrir tes cheveux. Tu les trouves dans les carottes, les courges, les crustacés et les abats.
• Le fer participe à la bonne santé de ta chevelure. Tu le consommeras dans la viande rouge, les lentilles ou les épinards
• Le zinc te permet de fortifier tes cheveux et se trouve dans les produits laitiers, les noix et les céréales.
• La vitamine B6 est également un excellent allié et se trouve en quantité dans les légumineuses, les poissons gras, les pommes de terre et les pois chiches.

Pour plus de facilité, tu peux choisir d’intégrer ces éléments à votre alimentation grâce à des compléments alimentaires. 

Prend des compléments alimentaires

💊 Savais-tu qu'il existe aussi des compléments alimentaires spécialement conçus dans le but de fortifier ta chevelure ? Ces compléments regorgent de nutriments essentiels pour des cheveux forts et sains, notamment la biotine, le zinc et la vitamine B et C. 

De plus, ils contiennent souvent des actifs pour fortifier la tige du cheveu et favoriser la croissance des cheveux, comme la kératine, le collagène ou la biotine. La kératine, notamment, est naturellement synthétisée par l’organisme et est le principal composant du cheveu. Ainsi, une cure de compléments alimentaires enrichis en kératine permet de favoriser la croissance saine des cheveux.

👍 Si tu cherches un moyen de donner un coup de pouce à tes cheveux, envisage d'essayer un complément alimentaire. Ils peuvent fournir des nutriments essentiels dont tes cheveux peuvent manquer, et ainsi aider à réduire la perte de cheveux et la casse. Bien que les résultats puissent varier, tu peux constater que tes cheveux sont plus doux, plus brillants et plus résistants aux cassures après avoir pris ces compléments pendant quelques mois.

Tu peux également opter pour des compléments alimentaires à base de levure de bière. En effet, cette dernière a une très forte teneur en protéines, en minéraux et en vitamines. Elle fortifie la fibre capillaire contribue donc à la repousse d’un poil de qualité. La levure de bière contribue également à la brillance, la souplesse et la force du cheveu.

Applique des huiles végétales

🍃 Fortifie tes cheveux grâce aux huiles végétales à appliquer sur le cuir chevelu pour favoriser la croissance saine de tes cheveux ou sur le reste de ta chevelure pour prévenir les pointes fourchues et les risques de cassures. 

Les huiles aident à sceller l’hydratation et à fortifier la cuticule du cheveu. Lorsqu'elles sont appliquées régulièrement, les huiles végétales peuvent aider à rendre la tige du cheveu plus forte et moins sujette aux cassures.

🥥 Choisis l’huile de coco, l’huile d’olive ou l’huile de jojoba pour nourrir et protéger tes cheveux. Tu peux aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à ton shampoing pour renforcer les follicules pileux et ainsi fortifier ta chevelure.

Masse ton cuir chevelu 

Un cuir chevelu sain est la base de cheveux forts et sains. 

👩‍🦰 Le fait de masser le cuir chevelu favorise la circulation sanguine et aide à détacher toute accumulation d'huile et de cellules mortes. Cela peut fortifier les follicules pileux et favoriser une croissance saine. Pour tirer le meilleur parti d'un massage du cuir chevelu, utilise un toucher léger et concentre-toi sur des mouvements lents et circulaires. 

N’hésite pas à utiliser les huiles végétales citées plus haut pour faire d’une pierre deux coups !

Un massage doux lors du lavage ou de l’application de ton soin peut aider à fortifier les cheveux existants et à encourager la nouvelle croissance. 

Bien choisir tes produits capillaires

Pour fortifier tes cheveux, tu dois d’abord choisir des produits adaptés à ton type de cheveux. 

👍 Tourne-toi vers un shampoing réparateur, souvent enrichi en kératine, qui aide à reconstituer le cheveu en profondeur. Choisis un shampoing aux vertus réparatrices et nourrissantes et toujours adapté à ton type de cheveux. Pour la composition, évite au maximum les parabènes, les silicones et les sulfates. Tu peux accompagner ce shampoing d’un après-shampoing qui te permettra de démêler tes cheveux plus facilement.

💆‍♀️ Une fois par semaine, applique un masque nourrissant sur tes cheveux cassants ou un bain d’huile pour tes cheveux secs. Cela permettra d’hydrater et d’apporter les nutriments nécessaires à la croissance saine de tes cheveux. Le masque va également restructurer la fibre capillaire et réparer les cheveux fragilisés.

Le masque réparateur Sea Ya Beach

✅ Tu cherches un produit qui réparera tes cheveux abîmés et leur donnera une apparence plus saine ? Ne cherche pas plus loin que See ya Beach ! Ce soin double action détoxifie et répare tes cheveux pour leur apporter douceur, brillance et force.

Sa formule vegan à la texture onctueuse est le meilleur allié des cheveux abîmés par les lavages répétés, le sèche-cheveux, les sources de chaleur, le calcaire, le soleil, l’eau de mer, le chlore...

🍃 Ce puissant masque réparateur utilise 96 % d’ingrédients d’origine naturelle pour réparer tes cheveux. L'huile végétale de Ricin répare et renforce la fibre capillaire pour réparer les dommages tandis que la Bette des mers revitalise et illumine ta chevelure. 

Sea ya Beach contient également des propriétés détoxifiantes et purifiantes qui éliminent les impuretés (la poussière, la pollution, la saleté, le sable ou le sel par exemple) du cuir chevelu, laissant tes cheveux au mieux de leur forme. Cela est possible grâce à un complexe d’algues ultra efficace infusé dans la formule.

💆‍♀️ Il suffit de masser le cuir chevelu avec une noisette du produit pour bien décoller les impuretés accumulées et relancer la circulation puis de le laisser poser le masque Sea ya Beach 5 à 10 minutes sur tes cheveux essorés avant de rincer abondamment à l’eau tiède pour que sa formule riche en actifs naturels régénérants détoxifie, répare et restructure le cheveu, révélant une chevelure lumineuse et éclatante de santé.