Comment hydrater sa vulve avec des soins naturels ?
Pour lutter contre la sécheresse vulvaire et l’inconfort qui en résulte, il peut être nécessaire d’hydrater sa vulve quotidiennement. Et avec des soins 100% naturels, c’est encore mieux !
L’homéopathie
Folliculinum 5 CH et Muqueuse vagin 5 CH sont des molécules qui permettent de retrouver une lubrification naturelle. Si la sécheresse est importante, on opte pour Alumina 5 CH ou Bryonia 5 CH. Les crèmes grasses homéopathiques sont très efficaces pour hydrater la région vulvaire, notamment celles au calendula ou à l’aloé vera
Les huiles végétales
Pour apaiser les irritations, on peut hydrater sa vulve en massant les zones qui sont rouges ou gonflées avec une huile végétale sèche comme l’huile d’amande douce, l’huile de noisette, l’huile de coco ou l’huile de bourrache. Attention, on ne choisit que des huiles vierges, biologiques et sans ingrédients ajoutés
Les huiles essentielles
Si des démangeaisons s’ajoutent à la sécheresse, tu peux hydrater ta vulve avec de l’huile essentielle de lavande fine ou d’arbre à thé. L’huile essentielle de sauge est, quant à elle, riche en phyto-œstrogènes et permet de rééquilibrer la flore vaginale
Les acides gras
On adopte une alimentation riche en acides gras de type oméga-3 et oméga-6 (saumon, maquereau, sardine, huile d’olive…) qui favorisent l’hydratation au niveau des muqueuses, y compris celles de la zone intime.
L’eau tout simplement !
Qui dit hydratation, dit eau, même pour ta vulve ! Les cellules qui composent l’organisme, quelque soit leur localisation, ont besoin d’eau. 1,5 litre d’eau par jour, associé à des tisanes, du thé, voire même des jus de légumes sont nécessaires pour une bonne hydratation.
Les probiotiques
Lorsque la flore vaginale est déséquilibrée, les probiotiques apportent une solution naturelle pour la restaurer, mais aussi la stabiliser. South Beauty est un soin à la texture gel onctueuse, riche en probiotiques (et en prébiotiques), qui hydrate et protège la muqueuse vulvaire : un tout-en-un naturel, indispensable au quotidien !
