Sonnenbrand: Wie repariert man die Haut?

Der Sommer bedeutet oft, dass man sich lange der Sonne aussetzt.

Da der UV-Index (Intensität der ultravioletten Strahlung) in dieser Jahreszeit höher ist, ist dies eine gute Gelegenheit, daran zu erinnern, die Haut gut zu schützen, um einen Sonnenbrand zu vermeiden. 

Aber was ist eigentlich ein Sonnenbrand?

Ein Sonnenbrand ist nichts anderes alseine mehr oder weniger intensive und schwereVerbrennung der Haut, die durch eine längere Exposition gegenüber Sonnenstrahlen, insbesondere UVB-Strahlen , verursacht wird.

Diese UVB-Strahlen machen zwar nur 4% der UV-Strahlen aus, verbrennen aber 1000-mal mehr als UVA-Strahlen. Sie greifen die Hautzellen an und verursachen Schäden an ihrer DNA. Dies sind irreversible Schäden, die Hautkrebs begünstigen. 

10 % von ihnen erreichen sogar die tieferen Hautschichten. Sie sind es auch, die 2 bis 3 Tage nach der Exposition die sogenannte "verzögerte Bräunung" induzieren, die dazu dient, die Haut durch die Synthese von Melanin zu schützen.

Zu beachten ist, dass UVA-Strahlen ebenfalls negative Auswirkungen auf unsere Haut haben, insbesondere weil sie ebenfalls die DNA der betroffenen Zellen verändern und sodie Hautalterung und die Entstehung von Krebs fördern.

Was sind die Symptome eines Sonnenbrands?

🔴 Rötung der Haut (Auftreten bis zu 24 Stunden nach der Exposition), die manchmal zu Juckreiz führt.

♨️ Wärmegefühl, Brennen - Wenn die Verbrennung stark ist, führt sie zu einer Abschuppung. Die Haut schält sich.

🌡️ Schmerzen und manchmal sogar Kopfschmerzen und Fieber

🎈 Blasenbildung. In diesem Fall handelt es sich um eine Verbrennung zweiten Grades.

Was tun bei einem Sonnenbrand?

Wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen, sollten Sie als Erstesprüfen, ob die Verbrennung oberflächlich bleibt oder nicht.

🩺 Wenn es sich um eine Verbrennung zweiten Grades handelt, können Sie sie nicht allein behandeln. Wenden Sie sich an einen Arzt. Dazu gehört, dass Sie die verbrannte Stelle reinigen und behandeln müssen.

❄️ Wenn der Sonnenbrand weniger intensiv ist, tragen Sie eine dicke Schicht einer reparierenden Pflege auf, wie z. B. I'm not a mermaid, unser beruhigendes Aloe-Vera-Gelee mit beruhigender Kapernblüte. Tragen Sie die Pflege mehrmals täglich auf, insbesondere im Bereich des Dekolletés oder der Hände, die besonders empfindlich sind, da die Haut dort dünner ist.

❌ Vermeide vor allem das Abziehen der schälenden Haut.

⛱️ Vermeiden Sie es, sich an den folgenden Tagen der Sonne auszusetzen, insbesondere um Narbenbildung zu vermeiden.

💧 Denken Sie auch an eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Das Trinken von Wasser hilft der Haut, ihren Feuchtigkeitsgehalt zu erhalten, genau wie jedes andere Organ im Körper ;)