Körperakne, wie wird man sie los?

🥲 L'Körperakne ist für viele Menschen eine Realität und kann zu einem echten Komplex und einer täglichen Qual werden. Obwohl sie weniger auffällig ist als Akne im Gesicht, ist sie dennoch lästig und erfordert eine angemessene Pflege. In diesem Artikel erkunden wir die Ursachen von Körperakne, die am häufigsten betroffenen Bereiche und die besten Methoden, um sie loszuwerden.

Akne am Körper verstehen

Die Ursachen von Körperakne

👉 Die Akne am Körper hat hauptsächlich dieselben Ursachen wie die Akne im Gesicht. Zu den beitragenden Faktoren gehören :

1. Hormonelle Aktivität: In Zeiten hoher hormoneller Aktivität, wie z. B. in der Pubertät, kann es zu einer übermäßigen Talgproduktion kommen. Dieser überschüssige Talg verstopft die Poren und führt zu Entzündungen in Form von Mitessern, Papeln oder Pusteln.
2. Genetische Veranlagung: Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung, mehr Talg zu produzieren oder eine Haut zu haben, die anfälliger für Akne verursachende Bakterien ist.
3. Falsche Routine: Die Verwendung von Produkten, die nicht für deinen Hauttyp geeignet sind, kann die Akne verschlimmern. Zu fettige oder nicht richtig abgespülte Produkte können die Poren verstopfen.
4. Umweltverschmutzung: Verunreinigungen in der Luft können sich auf der Haut ablagern und Entzündungen und Hautausschläge verursachen.

Die am stärksten betroffenen Gebiete

👉 Körperakne kann überall dort auftreten, wo sich Talgdrüsen befinden. Zu den häufigsten Bereichen gehören :

• Rücken: Oft als "Bacne" bezeichnet, ist Akne auf dem Rücken aufgrund der hohen Konzentration an Talgdrüsen häufig.
• Arme: Auch die Arme können betroffen sein, vor allem im oberen Bereich.
• Beine und Gesäß: Diese Bereiche sind besonders anfällig für Keratosis pilaris, ein Zustand, der sich durch kleine, akneähnliche Pickel bemerkbar macht.
• Das Dekolleté: Ein empfindlicher Bereich, der durch Schweiß und enge Kleidung leicht gereizt werden kann.

Akne am Körper vorbeugen und behandeln

Eine angepasste Routine annehmen

😁 Um das Auftreten von Pickeln zu begrenzen und Körperakne zu behandeln, ist es entscheidend, eine geeignete Routine einzuhalten:

Richtig putzen

✨Esist wichtig, dass du deine Haut gründlich reinigst, vor allem nach körperlicher Aktivität. Verwende einen milden Reiniger wie Clean that face, der ursprünglich für das Gesicht entwickelt wurde, aber auch für den Körper gut funktioniert. Achte darauf, dass du alle Bereiche, insbesondere den Rücken, gründlich abspülst, um Produktrückstände zu vermeiden, die die Poren verstopfen könnten.

Sanftes Peeling

✅ Ein Peeling hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen können. Es ist jedoch entscheidend, Peelings mit zu großen Körnern zu vermeiden, da sie die Haut reizen und neue Entzündungen hervorrufen können. 

Um die Entstehung von Pickeln einzudämmen, kann man Fesse Time anwenden. Ursprünglich für kleine Pickel am Gesäß entwickelt, eignet es sich auch hervorragend für Probleme an Armen, Rücken, Beinen oder auch am Dekolleté. Durch seinen Gehalt an Milchsäure, die ein sehr sanftes chemisches Peeling ermöglicht, beschleunigt es die Zellerneuerung.

Effektiv Feuchtigkeit spenden

💧 Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist eine gesündere Haut, die weniger anfällig für Akne ist. Verwende eine leichte, nicht fettende Feuchtigkeitscreme, z. B. I'm not a mermaidSie spendet Feuchtigkeit, ohne ein fettiges oder klebriges Gefühl zu hinterlassen. Eine gute Feuchtigkeitsversorgung hält die Haut geschmeidig und hilft, Verstopfungen der Poren vorzubeugen.

Vermeidung von Reizstoffen

Schwitzen und Reiben

An Körperstellen, an denen Akne häufig auftritt, kommt es oft zu übermäßigem Schwitzen und Reibung, was den Zustand der Haut verschlimmern kann. So können Sie dies vermeiden:

• Trage lockere Kleidung aus atmungsaktiven Materialien.
• Dusche dich nach jeder anstrengenden körperlichen Aktivität, um Schweiß und Bakterien von der Haut zu entfernen.

Zu vermeidende Produkte

❌ Einige Körperpflegeprodukte können Akne verschlimmern, wenn sie nicht gründlich abgespült werden. Dazu gehören Duschgels, Shampoos und Spülungen. Achte darauf, dass du deine Haut gut abspülst, damit keine Rückstände zurückbleiben, die die Poren verstopfen könnten.

Hausmittel und natürliche Lösungen

Teebaumöl

Teebaumöl ist aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen Akne. Trage eine kleine Menge des verdünnten Öls auf die betroffenen Stellen auf, um die Entzündung zu reduzieren und die Bakterien zu bekämpfen.

Aloe vera

🪴 Aloe Vera ist für ihre beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt. Verwende Aloe-vera-Gel auf den betroffenen Stellen, um die Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren.

Wann sollte man einen Gesundheitsexperten aufsuchen?

Schwere Akne

😕 Wenn deine Körperakne trotz all dieser Bemühungen bestehen bleibt oder sich verschlimmert, ist es vielleicht an der Zeit, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Manche Formen von Akne sind schwerer und müssen ärztlich behandelt werden. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Rezepturen mit Benzoylperoxid oder Antibiotika, um die Entzündung zu hemmen und Bakterien zu bekämpfen.

Medizinische Lösungen

Ein Dermatologe kann dir Lösungen vorschlagen, die auf deinen Hauttyp und die Schwere deiner Akne abgestimmt sind. Dazu können gehören:

• Topische Behandlungen: Cremes oder Gele, die Benzoylperoxid, Retinoide oder Antibiotika enthalten.
• Orale Medikamente: In schwereren Fällen können Medikamente wie Antibiotika oder Isotretinoin verschrieben werden.
• Laser- oder Lichttherapien: Diese Behandlungen können helfen, die Akne zu verringern, indem sie die Bakterien reduzieren und die Entzündung hemmen.

Zusätzliche Tipps zur Vorbeugung von Körperakne

Lebenshygiene

👉 Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann ebenfalls dazu beitragen, Körperakne zu verhindern. Hier sind einige Tipps:

• Ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist, kann die Gesundheit deiner Haut verbessern.
• Feuchtigkeitsversorgung: Trinke viel Wasser, um deine Haut von innen heraus feucht zu halten.
• Stress abbauen: Stress kann Akne verschlimmern. Praktiziere Techniken zur Stressbewältigung wie Yoga, Meditation oder Atemübungen.

Angepasste Produkte

Verwende Hautpflegeprodukte, die für deinen Hauttyp geeignet sind. Vermeide zu fettige oder komedogene Produkte, die die Poren verstopfen können. Entscheide dich stattdessen für leichte, nicht komedogene Formeln.

Tägliche Gewohnheiten

• Wechsle regelmäßig deine Kleidung : Trage saubere Kleidung und vermeide es, verschwitzte oder schmutzige Kleidung wieder zu verwenden.
• Bettwäsche reinigen: Wechsle deine Bettwäsche und dein Bettzeug regelmäßig, damit sich keine Bakterien und abgestorbenen Hautzellen ansammeln.
• Vermeiden Sie es, die betroffenen Stellen zu berühren: Das Berühren oder Kratzen der Pickel kann die Akne verschlimmern und zu Infektionen führen.

Schlussfolgerung

👉 Körperakne kann lästig sein und das Selbstbewusstsein beeinträchtigen, aber mit einer angepassten Routine und der richtigen Pflege kann man sie loswerden. Achte auf eine gründliche Hygiene, verwende geeignete Produkte und scheue dich nicht, bei Bedarf einen Gesundheitsexperten zu konsultieren. Mit Geduld und Ausdauer kannst du deine Haut wieder gesund und strahlend aussehen lassen.