Stopp dem Mythos: Sonnencreme reicht als Schutz aus
Wenn der Sommer und die ersten Sonnenstrahlen kommen, hat man oft nur einen Wunsch: "Ein bisschen mehr in die Sonne gehen...".
STOP MISSVERSTÄNDNIS: Sonnencreme reicht als Schutz aus!
Wenn der Sommer und die ersten Sonnenstrahlen kommen, hat man oft nur einen Wunsch: "Ein bisschen mehr in die Sonne gehen...".
❌ Aber Vorsicht: Ein guter Sonnenschutz ist zwar tatsächlich notwendig, aber nicht ausreichend!
Zwar soll eine Sonnencreme den Sonnenbrand 🔥(verursacht durch UVB-Strahlen) eindämmen, aber man muss sich auch vor den UV-Strahlen hüten, die die Epidermis durchdringen: den UVA-Strahlen.
👉 Folge einer Exposition gegenüber diesen: die Mutation von Genen, die an der Zellregeneration beteiligt sind, bis hin zur potenziellen Entwicklung eines Melanoms.
Glücklicherweise bieten heute die auf dem Markt befindlichen Sonnencremes einen doppelten Schutz: UVB und UVA.
❗️Aber es ist gut, daran zu erinnern, dass eine Sonnencreme sehr dick aufgetragen werden sollte, um wirklich den Schutz zu erreichen, der dem auf der Packung angegebenen SPF entspricht (nicht weniger als 6 Teelöffel, um die Körperoberfläche zu schützen).
Und natürlich ist es unerlässlich,die Anwendung mindestens alle zwei Stunden zu wiederholen. Was zugegebenermaßen niemand so eifrig tut, wie es sein sollte. 😫
Die richtigen Gesten, die man mit seiner Sonnencreme kombinieren sollte :
✅ Sich zwischen 11 und 15 Uhr nicht der Sonne aussetzen
✅ Bedecke empfindliche Bereiche wie Ohren, Haaransatz, Hände, Füße...
✅ Sonnenbrille nicht vergessen 😎, T-Shirt bei Bedarf
✅ Schütze dich auch bei bewölktem Wetter: Wolken halten UV-Strahlen nicht auf.
✅ Sonnencreme nicht zu lange vorher verwenden (Haltbarkeitsdatum/Zeitraum nach dem Öffnen prüfen).
