AHHH MA DORMIRE!!! Fioritura #15
Una separazione, il troppo lavoro, lo stress o le preoccupazioni: le ragioni dell'insonnia sono molteplici.
Non serve a nulla: anche dopo una giornata estenuante, siete ancora a letto a rigirarvi nel letto.
Ma il vostro piccolo nido ha tutto ciò che vi serve: un soffice piumone, morbidi cuscini e tende perfettamente opache.
Eppure, come ogni volta, si finisce per dire a se stessi: "AHHHH MA DORMIRE!!! Devi dormire!!!" seguito da "Mancano solo 5 ore alla fine", "Restano solo 4 ore !!!! Ma perché non dormi?
Di fronte al passare del tempo, è angoscia, lacrime, rabbia e impotenza.
Purtroppo non esiste una ricetta pronta per affrontare tutto questo. Ma ecco alcuni consigli per sentirsi meglio:
- Applicare sono un sopravvissuto sui punti caldi (plesso solare e interno dei polsi), il suo potente cocktail di oli essenziali dalle virtù calmanti e distensive faciliterà l'addormentamento.
- L'insonnia non è una cosa seria! Smettete di darvi ordini e iniziate a smettere di incolparvi con "deve essere così" (qual è la cosa peggiore che può accadere? Non dormi? Non è l'ideale, ma il giorno dopo dormirete meglio!)
- Provate la camomilla e gli oli essenziali. Questi ingredienti naturali vi rilasseranno e calmeranno il vostro cervello in movimento.
- Spegnete il telefono e leggete un buon libro.
- Anche un breve sprint durante la giornata aiuterà ad alleviare la tensione e a schiarirsi le idee.
Forza Bellezza, dai un bacio a Morpheus per noi! Buona notte! 😴✨
