Déshydratation post été : Comment réparer sa peau et ses cheveux ?
L'été est une période de l'année où nous passons beaucoup de temps à l'extérieur, profitant du soleil et des activités aquatiques. Cependant, cette exposition prolongée aux éléments peut avoir des effets négatifs sur notre peau et nos cheveux. La déshydratation est l'un des principaux problèmes auxquels nous devons faire face après les mois chauds de l'été.
La déshydratation et ses effets sur la peau du visage
1. Signes
La peau du visage est particulièrement sensible à la déshydratation. Les signes courants de déshydratation incluent :
- Sécheresse et rugosité : La peau peut devenir sèche, rugueuse au toucher, et peler.
- Teint terne: Une peau déshydratée manque d'éclat et semble souvent fatiguée. - Rides et ridules : La déshydratation accentue les rides et ridules, donnant une apparence plus âgée.
- Sensibilité accrue : La peau peut devenir plus sensible, réactive et sujette aux rougeurs.
2. Causes
- Exposition solaire : Les rayons UV dessèchent la peau et endommagent la barrière cutanée.
- Vent et chaleur : Ces éléments accélèrent l'évaporation de l'eau de la peau.
- Produits inadaptés : Utiliser des produits agressifs ou ne pas hydrater suffisamment aggrave la situation.
Impact de la déshydratation sur la peau du corps
1. Facteurs
- Baignades fréquentes : Le chlore dans les piscines et le sel de la mer dessèchent la peau.
- Transpiration excessive: La perte d'eau due à la transpiration doit être compensée par une hydratation adéquate.
- Douche trop chaude et/ou répétées: Les douches chaudes ou trop répétées dans la journée peuvent enlever les huiles naturelles de la peau.
2. Conséquences
La peau de notre corps peut également souffrir de déshydratation, se manifestant par :
- Démangeaisons et inconfort : La peau sèche peut provoquer des démangeaisons et une sensation générale d'inconfort.
- Desquamation: La déshydratation entraîne une desquamation, où des petites plaques de peau morte se détachent.
- Perte d'élasticité : La peau déshydratée perd de son élasticité, pouvant provoquer une sensation de tiraillement.
Les cheveux & la déshydratation
1. Causes
- Exposition solaire: Les rayons UV endommagent la cuticule des cheveux.
- Produits chimiques: Les colorations et autres traitements chimiques peuvent assécher les cheveux.
- Séchage excessif : Utiliser trop souvent des outils chauffants comme le sèche-cheveux et le fer à lisser.
2. Signes
Les cheveux déshydratés présentent souvent les symptômes suivants :
- Aspect terne et cassant: Les cheveux perdent leur brillance naturelle et deviennent cassants.
- Pointes fourchues: La déshydratation accentue les pointes fourchues et les cheveux peuvent paraître abîmés.
- Frisottis: Les cheveux déshydratés sont plus sujets aux frisottis.
Nos conseils et nos soins post-été
1. Hydrater la Peau du Visage et du Corps
- Hydratation quotidienne : Utiliser une crème hydratante adaptée à votre type de peau chaque jour. On vous propose All I need, & Fit & fabulous et Night must go on
- Masques hydratants : Appliquer des masques une à deux fois par semaine comme notre masque gommant doux Mixed feelings
- Boire beaucoup d'eau : L'hydratation interne est aussi importante que l'hydratation externe.
2. Prendre Soin de Ses Cheveux
- Utiliser des soins capillaires : Les leave-in peuvent aider à sceller l'hydratation comme You’re so curly et Hair yeah
- Limiter l'utilisation des outils chauffants : Laisser sécher les cheveux à l'air libre autant que possible.
- Masques capillaires : Appliquer des masques hydratants régulièrement pour nourrir les cheveux en profondeur. Sea ya beach
3. Adopter de Bonnes Habitudes
- Protéger sa peau : Utiliser des écrans solaires pour protéger la peau des UV même après l'été.
- Régime équilibré : Une alimentation riche en vitamines et en minéraux soutient la santé de la peau et des cheveux.
- Éviter les douches trop chaudes : Privilégier les douches tièdes pour préserver les huiles naturelles de la peau.
En conclusion, la déshydratation est un problème courant mais souvent négligé après l'été. En prenant des mesures pour hydrater et protéger notre peau et nos cheveux, nous pouvons prévenir les dommages et maintenir une apparence saine et éclatante toute l'année.
Prenez soin de vous et n'oubliez pas que l'hydratation est la clé d'une beauté durable.
